Dementie voorkomen: is dat mogelijk?

 

Dementie is een veelvoorkomende hersenaandoening onder ouderen. Dementie symptomen zijn onder andere vergeetachtigheid, problemen met taal, gedragsveranderingen en een verminderd besef van tijd en plaats. De meest bekende vorm van dementie is Alzheimer. 

Dementie heeft een progressief karakter en kent verschillende fases. Hoe de ziekte precies verloopt, is afhankelijk van het type dementie en kan ook per persoon verschillen. Vaak is er een voor-, begin-, midden-, en eindstadium. De symptomen gaan dan van een beetje vergeetachtig zijn en kleine gedragsveranderingen via het vergeten van dagelijkse handelingen en concentratieproblemen naar ernstige verwardheid en het niet meer herkennen van dierbaren. 

 

Dementie oorzaken

De oorzaken van dementie zijn niet geheel bekend. Dementie is vaak niet erfelijk, maar er bestaan wel zeldzame erfelijke vormen. Wel zijn er een aantal risicofactoren, die de kans op dementie kunnen vergroten. Voorbeelden hiervan zijn ouderdom, diabetes, hoge bloeddruk, roken en de ziekte van Parkinson. 

 

Dementie voorkomen

Kun je zelf dementie voorkomen? Hier wordt veel over gespeculeerd. Er lijken een aantal manieren te zijn om de kans op dementie te verkleinen. Het is niet zo dat je zelf de totale controle hebt over of je wel of geen dementie krijgt. Toch zijn er een aantal dingen die mogelijk wel het risico op dementie iets kunnen verkleinen. 

 

Bewegen

Beweging is belangrijk om het brein in goede gezondheid te houden. Mensen die meer bewegen, zouden zelfs minder vaak aan dementie lijden dan mensen die minder bewegen. Beweging kan bepaalde risicofactoren, zoals hoge bloeddruk, tegenhouden of verminderen. Indirect hangt beweging daardoor samen met dementie. Ook zorgt beweging voor nieuwe verbindingen tussen zenuwcellen, wat invloed heeft op het geheugen en cognitieve functies. Ook in je jongere jaren kun je hier al op letten! Neem de trap, pak de fiets of schaf een stappenteller aan. Je hersenen zullen je later dankbaar zijn. 

 

Mentale activiteit 

Naast het actief houden van het lichaam, heeft je brein ook baat bij (mentale) activiteit. Als je nieuwe dingen leert en regelmatig nadenkt over moeilijke problemen, houdt dit je hersenen scherp. Zo kun je bijvoorbeeld piano leren spelen of een nieuwe taal leren. Zelfs spelletjes houden je hersenen actief! Ga een potje schaken met je (klein)kind of zet een brain training app op je telefoon. Leuk en effectief tegelijkertijd. 

 

Sociale contacten

Uit onderzoek blijkt dat mensen met minder sociale contacten, een grotere kans hebben op dementie. Het is nog niet duidelijk hoe dit komt. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat interactie met anderen de hersenen prikkelen. 

 

UWassistent helpt bij dementie

Bij dementie kunnen dagelijkse activiteiten soms lastig zijn. UWassistent helpt u graag met onder andere huishoudelijke hulp, om u of uw naaste gezelschap te houden of voor andere klussen in en om het huis. Zo heeft u een zorg minder. 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
121 Hits
0 reacties

Wereld Parkinson Dag

 

Een glas water drinken, de telefoon opnemen of een boodschappenlijstje schrijven: niks bijzonders zou je denken. Maar, voor mensen die de ziekte van Parkinson hebben, gaan dit soort bezigheden niet altijd soepel en op de automatische piloot. In 2016 waren in Nederland 49300 mensen met Parkinson geregistreerd bij de huisarts, vooral ouderen. Naar verwachting zal dit aantal de komende jaren blijven stijgen. Om deze ziekte onder de aandacht te brengen, is het elk jaar op 11 april Wereld Parkinson Dag. Op deze dag staan Parkinson en Parkinsonismen (vergelijkbare symptomen) centraal. Deze datum is de geboortedag van de arts James Parkinson, die 200 jaar geleden de symptomen beschreef en samenbracht onder één ziekte: de ziekte van Parkinson.  

 

Wat is Parkinson?

De ziekte van Parkinson is een aandoening in de hersenen, waar een tekort aan de neurotransmitter dopamine is. Dopamine is een stofje dat zorgt voor prikkels tussen zenuwcellen. Als gevolg van een dopamine-tekort, verloopt de aansturing van de spieren moeizamer. Daarnaast zorgt dopamine ook voor geluksgevoelens en het nemen van beslissingen. Sommige mensen met Parkinson hebben bijvoorbeeld moeite met het verwerken van nieuwe informatie, zijn gevoelig voor verslavingen of kunnen onverwacht geëmotioneerd raken. 

 

De meest opvallende symptomen van de ziekte zijn trillen, traag bewegen en problemen met de fijne motoriek (zoals veters strikken of schrijven). Hiernaast kan ook een breed scala aan andere symptomen voorkomen. De ziekte is progressief, wat betekent dat de klachten verergeren. Parkinson is niet te genezen, maar behandelingen kunnen wel helpen om bepaalde klachten aan te pakken. Fysiotherapie, logopedie en ergotherapie kunnen het leven net iets makkelijker maken. Ook zijn er medicijnen die de traagheid en stijfheid kunnen verminderen. 

 

Toekomst

Uitzicht op genezing is er nog niet, maar met veel onderzoek komen er wel steeds effectievere behandelingen en medicatie. Onderzoekers proberen nieuwe therapieën te ontwikkelen die gericht zijn op het vervangen van zenuwcellen en het voorkomen van afsterving van zenuwcellen. Onderzoek is dus in volle gang en dat is hoopgevend voor de toekomst!

 

UWassistent helpt bij Parkinson

UWassistent staat deze dag ook stil bij alle mensen met de ziekte van Parkinson. Kent u iemand in uw omgeving met Parkinson of heeft u dit zelf? Wellicht kan UWassistent iets betekenen door hulp bij het huishouden te geven, de tuin bij te houden of klussen in en om huis te doen! 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
104 Hits
0 reacties

Weetjes over het paasei op een rij!

 

 

Gekookt, gebakken, gepocheerd. Of voor de zoetekauwen onder ons: wit, puur, melk, karamel-zeezout, mokka of discodip. Het is weer Pasen! Je kunt niet in de supermarkt wandelen zonder tegen de schappen met stapels paaseitjes te botsen met je karretje. Dat karretje waarin ook al behoorlijk wat versnaperingen liggen die verdacht veel op paaseitjes en chocolade-kippen lijken (‘voor de visite natuurlijk!’). De eerste paaseitjes werden zelfs direct na nieuwjaarsdag al gespot in de winkels. 

Meestal verdwijnen die paaseitjes met tientallen tegelijk je mond in. Met Pasen geldt hetzelfde als met Kerst: het is maar één keer per jaar dus daar mogen we met volle teugen van genieten. UWassistent vond het de hoogste tijd om stil te staan bij deze verrukkelijke ovaalvormige suikerbommetjes. We hebben een aantal leuke weetjes over paaseitjes voor je op een rijtje gezet. Dan heb jij tijdens het paasontbijt weer iets interessants om te vertellen aan je familie. Ze zullen aan je lippen hangen! (Net zoals de choco-vegen). 

 

Hoeveel paaseitjes eten we gemiddeld?

Dit zijn er 47. Waarschijnlijk ben je de tel inmiddels allang kwijt. Melkchocolade is de meest geliefde smaak. Als er paaseitjes op tafel staan, pakt 74% eerst alle paaseitjes in de smaken die hij of zij het lekkerst vindt. We staan ook open voor de nieuwe smaken: bijna 70% van de mensen durft het aan om een aparte smaak te kopen. Overijssel, Friesland en Groningen zijn koplopers in het eten van paaseitjes. 

 

Voor jong en oud

De voorkeuren voor de drie smaken chocolade blijkt te veranderen naarmate mensen ouder worden. Kinderen eten het liefst melkchocolade, studenten kunnen niet genoeg krijgen van de witte variant en ouderen geven de voorkeur aan de pure paaseitjes. 

 

Paaseieren zoeken

Vroeger legden mensen eieren op hun akkers, onder een laagje zand. Eieren staan symbool voor vruchtbaarheid. Ze dachten dan dat de grond vruchtbaarder werd. Ze hoopten zo op een goede oogst. Dit is later overgegaan in paaseieren zoeken in de achtertuin. 

Sommige mensen nemen paaseieren heel serieus. Het grootste paasei ooit is gemaakt in Argentinië, is 8,5 meter hoog en weegt 7500 kilo! Bergbeklimmers braken stukjes van het chocolade-ei af en deelden ze uit aan het publiek.

In Florida is het wereldrecord paaseieren rapen gevestigd. Dit waren 501.000 eieren, gezocht door 9753 kinderen. Die kinderen zullen ’s avonds niet zoveel meer gegeten hebben! Mannen spelen trouwens vaker vals dan vrouwen bij het zoeken van paaseieren. Hou ze dus goed in de gaten de komende dagen!

 

Chocolade gezond?

Zo heel af en toe een stukje (of eitje) pure chocola eten is wellicht helemaal niet zo erg! Bij ouderen kan het goed zijn voor het geheugen. Bepaalde stofjes die in chocolade zitten (die overigens ook in rode wijn en groene thee te vinden zijn) kunnen helpen tegen suikerziekte, hersenbloedingen en hart- en vaatziekten. Verder kan chocola ook stress verlagen en je humeur een boost geven! Wil je meer weten over gezonde voeding? De komende tijd gaat een diëtist voedingsblogs schrijven voor UWassistent. Hierin lees je veel over gezonde voeding, waaronder voor ouderen. Hou daarvoor de website in de gaten.

 

UWassistent wenst iedereen fijne paasdagen! 

Lees Meer
Getagged in:
Waardeer dit blogbericht:
36 Hits
0 reacties

Ervaringen van persoonlijke assistent Bianca

 

 

Bianca van Wijk is al vier jaar de persoonlijke assistent voor klanten in regio Den Haag, met veel passie en plezier. Ze zoekt voor iedere klant een passende en geschikte dienstverlener. De wensen van de klant staan centraal.  “Geen vraag is te gek”, zegt Bianca. Van boodschappen doen tot klusjes in huis en van een maaltijd bereiden tot samen een leuke activiteit ondernemen. Jong, oud, ziek, te druk, of via PGB; voor iedereen probeert ze goede hulp te vinden. De dienstverlener vervult niet alleen werkzaamheden bij de klant, maar kan ook echt iets voor de klant betekenen. Bianca gaat maandelijks haar waardevolle ervaringen bij klanten en dienstverleners met je delen. Met onderstaande mooie ervaring geeft Bianca aan dat anderen helpen veel voldoening kan geven. 

 

Ervaring van Bianca

Al vele malen heb ik laten weten hoe leuk ons werk is. Hoe dankbaar het is en hoeveel energie je ervan krijgt! Vorige week ben ik bij een echtpaar op bezoek geweest. Trouwe klanten en super tevreden over hun "maatje". Meneer, dik in de 80, misschien wel 90, en dementerend.... Mevrouw 70 en nog vol in het leven. Zij zorgt met hulp van UWassistent, liefdevol voor hem en dat is mooi om te zien. Echte liefde noemt zij dat!

Ik kwam binnen en meneer vroeg mij of hij mij weleens vaker had gezien. Natuurlijk is dat het geval, maar dat laat ik hem nooit zo goed blijken. Ja, zei ik, maar dat is al wel heel wat langer geleden hoor, lieg ik een beetje uit bestwil voor hem. Hij is een man met status. Altijd een hoge functie gehad, leiding gegeven en altijd de touwtjes in handen gehad. Nu, zegt hij zelf, stel ik niet zo veel meer voor. Ik vraag hoe het met hem gaat en hij antwoordt dat het wel oké is, en dat hij gezien zijn leeftijd niet mag mopperen. “Ja”, zo zegt hij, “ik heb me laten vertellen dat ik bijna 90 jaar ben. Niet dat ik dat nou nog weet hoor, zegt hij met een glimlach, maar daar schijnen ze op een bepaalde manier achter te kunnen komen. Niet dat ik dat zelf doe hoor, daar heb ik zo mijn mensen voor!!” Samen moeten we lachen, want ondanks zijn geheugenproblemen kan hij het op een mooie en humoristische manier goed oplossen. Ik hou ervan!

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
57 Hits
0 reacties

Nieuwe tarieven tuin- en klushulp en wijziging voordeelpas

 

Wij willen u op de hoogte brengen van een aantal naam- en tariefwijzigingen bij UWassistent. 

 

Voordeelpas wordt jaarlidmaatschap

De 'voordeelpas' gaat vanaf 1 april 'lidmaatschap' heten. Het tarief zal dan €1,50 per maand zijn (€18 per jaar). Wanneer u al een voordeelpas bij ons heeft, loopt deze gewoon voor hetzelfde tarief door tot de einddatum. 

 

Nieuwe tarieven tuin- en klushulp

De prijzen van tuin -en klushulpen worden per 1 april €23 per uur bij een jaarlidmaatschap of €25 per uur zonder jaarlidmaatschap. Dit komt ten goede aan de tuin- en klushulpen. Zo kunnen we kwalitatief goede dienstverleners blijven inzetten. 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
15 Hits
0 reacties