Hoi!

Ik ben Hester en ik werk als startende communicatiemedewerker bij UWassistent. Mijn werkzaamheden bestaan vooral uit het schrijven van teksten, het bedenken van blogs en het opstellen van nieuwsbrieven. Daarnaast beantwoord ik ook vragen van de klanten en dienstverleners. 

Met vriendelijke groet, 

Hester
Team UWassistent 

Tel: 085-2013072
E-mail: info@uwassistent.nl 
WhatsApp-support: 06-30366123

Waar leven mensen het langst?

Waar leven mensen het langst?

 

Ooit weleens gehoord over het Japanse eiland ‘Okinawa’? Hier worden mensen gemiddeld het oudst in vergelijking met de rest van de wereld. Op Okinawa is 1 op de 135 mensen 100 jaar of ouder. Ze worden niet alleen gemiddeld ouder, maar ook in betere gezondheid. Naast Japan zijn er nog een aantal gebieden in de wereld waar mensen relatief oud worden, de zogenaamde blue zones. Dit zijn Sardinië (Italië), Loma Linda (California), Nicoya (Costa Rica) en Icaria (Griekenland). 

Hoe kan het dan dat mensen in de blue zones gemiddeld langer leven en gezonder oud worden? Helemaal zeker weten doen we het niet, maar een aantal punten lijken wel samen te hangen met een hoge gemiddelde leeftijd. 

Het dieet in de blue zones bestaat niet uit dagelijks BigMacs en een aantal liter cola. Vaak eten mensen hier plantaardig, met vooral groenten, bonen, granen en noten. Hier halen ze veel vitamines en mineralen uit. Roken komt zelden voor in deze gebieden. Het spreekt voor zich dat dit ten goede komt aan de gezondheid. Beweging staat ook hoog in het vaandel in de blue zones. Het zonnige weer vormt de ideale omstandigheid om te wandelen in de natuur. Ook verbouwen ze vaak hun eigen groenten en fruit, wat ook de nodige lichaamsinspanning vraagt. Van de sportschool maken zij minder gebruik. Die hebben ze simpelweg niet meer nodig. Wat verder opvalt aan de levenswijze in de blue zones, is dat familie en verbondenheid met anderen heel belangrijk wordt gevonden. Individualisme is er niet bij in de blue zones. Sterke sociale banden kan stress verlagen, wat weer van invloed kan zijn op de gezondheid. 

 

Gezelschap en gezondheid zijn misschien zelfs onafscheidelijk met elkaar verbonden. Via UWassistent kun je gelukkig een gezelschapsmaatje aanvragen. Zo kom je iets dichter bij de levenswijze van de mensen in de blue zones. Oud worden in goede gezondheid willen we allemaal, toch?

 

Lees Meer
Getagged in:
Waardeer dit blogbericht:
243 Hits
0 reacties

Ouderdom door de jaren heen

Ouderdom door de jaren heen

 

Vroeger werden mensen vaak niet ouder dan een jaar of 60. Tegenwoordig worden mensen gemiddeld veel ouder. Kijken we nu anders aan tegen ouderdom dan vroeger? En verschilt dat ook per cultuur of land? 

 

Ouderdom vroeger en nu

Vroeger werd ‘oud zijn’ minder gezien als een getal. Je lichamelijke gesteldheid bepaalde of je oud was of niet. Als je geen nuttige taken meer kon uitvoeren, werd je als oud bestempeld. Als we heel ver teruggaan in de tijd, naar de Grieken en Romeinen, zien we al dat ouderen in die tijd niet met open armen werden ontvangen. Soms waren er zelfs opstanden tegen ouderen. Voor mensen in die tijd stond ouderdom voor achteruitgang. In de Moderne Tijd ligt de levensverwachting veel hoger. We worden ook gezonder oud dan vroeger. Het verschilt nu per cultuur hoe er tegen ouderdom aangekeken wordt, maar over het algemeen worden ouderen meer gerespecteerd dan vroeger. 

 

Ouderdom in verschillende culturen

In Nederland smokkelen mensen er bijvoorbeeld maar al te graag een aantal jaar af als er gevraagd wordt naar de leeftijd. ‘Wat zou ik graag nog een twintiger of dertiger willen zijn’, is een veelgehoorde uitspraak. De verjaardagen worden na verloop van tijd het liefst overgeslagen. Natuurlijk is er een punt waarop we accepteren dat we ouder worden. Ondanks dat we zelf niet altijd staan te springen om een jaartje ouder te worden, is er over het algemeen wel veel respect voor ouderen. In Nederland spreken we ouderen met ‘u’ aan en van onze opa’s en oma’s hebben we wijze levenslessen geleerd. 

 

Er zijn ook landen en culturen waar ouder worden door iedereen als zeer positief wordt gezien. In Afrikaanse landen scheppen mensen op over hoe oud ze wel niet zijn. Rimpels en grijze haren zijn iets om trots op te zijn: hoe meer hoe beter. Het is vanzelfsprekend dat jongere mensen advies vragen aan ouderen. Ouderdom wordt geassocieerd met wijsheid en levenservaring. In het Midden-Oosten ligt de nadruk sterk op harmonie en familie. De ouders wonen dan vaak bij de kinderen en zij zorgen voor ze. 

 

Hoe je het ook wendt of keert: oud worden we allemaal. We kunnen het net zo goed accepteren, toch? 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
191 Hits
0 reacties

Tips tegen hooikoorts

Tips tegen hooikoorts

 

Het mooie weer laat zich eindelijk weer zien! De zomerkleding kan uit de kast en de terrassen zitten steeds voller met mensen die genieten van een koud drankje. Toch is het niet altijd voor iedereen een feest, dat lekkere weer. Niezen, een verstopte neus en jeukende, branderige ogen horen voor sommigen ook bij het voorjaar. Dit zijn de symptomen van hooikoorts. Hooikoorts is een allergische reactie op pollen van planten en bomen. Ongeveer 10 tot 15% van de mensen heeft last van hooikoorts. Meestal komt dit voor bij jonge mensen, maar ouderen kunnen er ook last van hebben.

Wat kun je doen om de klachten te verminderen? UWassistent zet een aantal tips voor je op een rijtje:

 

Ga er even tussenuit. Aan de kust zul je minder last hebben van hooikoorts. Dit komt doordat in deze omgeving minder stuifmeel voorkomt. Dat is meteen een goede reden om er even tussenuit te gaan, toch? Een handig hulpmiddel: pollenradar. Zo weet jij precies waar je moet zijn om zo min mogelijk last te hebben van die prikkende ogen en jeukende neus.

 

Medicijnen. Als je veel last hebt van hooikoorts, kun je naar de huisarts gaan om te vragen welke medicijnen je zou kunnen gaan gebruiken. De huisarts kan ook testen of je eventueel allergisch bent voor iets anders. Bescherm je huis tegen pollen.

 

Stofzuig regelmatig om stuifmeel te verminderen. Er zijn ook speciale hooikoortshorren, die pollen vanaf buiten deels tegenhouden. De pollen zijn in de ochtend het minst aanwezig, dus als je een raam in huis open wil zetten, kan je dat het beste in de ochtend doen.

 

Wrijf niet in je ogen. Vaak worden de klachten erger als je in je ogen wrijft. Je kunt beter een koud washandje gebruiken om je ogen schoon te maken.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
312 Hits
0 reacties

Interview Corine Stigter

Interview Corine StigterIn deze video komt een van de persoonlijke assistenten van UWassistent aan het woord! In een interview met Corine Stigter kom je alles te weten over de werkzaamheden van onze persoonlijke assistenten.

Hoe ziet een werkdag eruit? Hoe wordt er een geschikte dienstverlener gevonden voor klanten? En wat voor hulp kun je allemaal krijgen via UWassistent? Je ziet het allemaal in de video! Ook hoor je wat een gezelschapsmaatje voor iemand kan betekenen, en hoe er vaak een band ontstaat tussen een klant en dienstverlener.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
169 Hits
0 reacties

Informatie voor mantelzorgers

Informatie voor mantelzorgers

 

Mantelzorg komt steeds vaker voor. In Nederland zijn momenteel naar schatting 4,4 miljoen mantelzorgers. Mantelzorgers zien het vaak als vanzelfsprekend om voor hun dierbare naaste te zorgen. Toch is dit niet altijd eenvoudig. Het kan erg belastend zijn en het kan impact hebben op het leven van de mantelzorger. Vaak komt mantelzorg nog naast een drukke baan of een gezinsleven. Vind dan maar eens een moment om echt tot rust te komen of iets leuks te gaan doen als je de zorg hebt over iemand, dat is behoorlijk lastig! In deze blog belichten we drie punten die de zorg voor mantelzorgers iets makkelijker kunnen maken. 

 

Informatie voor mantelzorgers

Bij Mezzo vind je als mantelzorger veel informatie. Zo kun je er informatie vinden over wetten en regels, juridische zaken, gemeente en zorg. Het kan bijvoorbeeld nuttig zijn om te weten hoe het zit met de combinatie van werk en mantelzorg. Ook als je informatie zoekt over geldzaken omtrent mantelzorg, kun je bij Mezzo terecht. Wist je dat er mogelijkheden zijn om als mantelzorger vanuit een pgb betaald te worden? Of dat je in sommige gevallen (een deel van) de reiskosten vergoed kunt krijgen? Soms is er meer mogelijk dan je denkt, dus het is de moeite waard om je goed in te lezen in alles waar je als mantelzorger mee te maken hebt. Bij Mezzo kun je ook terecht voor steun en advies over mantelzorg. Je kunt zelfs bellen om je vragen te stellen. 

 

Mantelzorgers en lotgenoten

Als je zelf mantelzorger bent of je kent iemand in je omgeving die mantelzorg verleent, heb je wellicht soms de behoefte om even tegen iemand te zeggen dat je het soms best zwaar of moeilijk vindt om intensieve zorg aan iemand te verlenen. Waarschijnlijk bespreek je dit liever niet met de persoon zelf, omdat je graag voor je naaste zorgt. Contact met lotgenoten kan uitkomst bieden. In Nederland zijn verschillende organisaties die bijvoorbeeld regelmatig bijeenkomsten organiseren voor mantelzorgers.

Een andere tip is om ervaringsverhalen van mantelzorgers te lezen. Misschien herken je jezelf of iemand in je omgeving in zulke verhalen. Vaak herinneren zulke verhalen je er even aan hoe waardevol mantelzorgers zijn. Bovendien kun je lezen hoe andere mantelzorgers de zorg voor hun naasten aanpakken. Dit kan voor jezelf ook leerzaam zijn. 

 

Hulp bij mantelzorg

Gelukkig zijn er ook mogelijkheden om hulp te vragen bij mantelzorg. Bij UWassistent kun je hulp bij mantelzorg krijgen. Zo kun jij de taken uit handen geven die net teveel van jou of een mantelzorger in jouw omgeving vragen. 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
151 Hits
0 reacties