Hoi!

Ik ben Tamara en ik werk als communicatiemedewerker bij UWassistent. Dagelijks ben ik onder andere bezig met het beantwoorden van vragen van klanten en dienstverleners. Daarnaast schrijf ik teksten voor blogs en voor de maandelijkse nieuwsbrief.

Met vriendelijke groet, 

Tamara
Team UWassistent 

Tel: 085-2013072
E-mail: info@uwassistent.nl 
WhatsApp-support: 06-30366123

12 tips tegen de hitte

Een hittegolf komt niet vaak voor in Nederland, maar als het warm is, krijgen vooral kinderen, senioren en chronisch zieken vaker gezondheidsklachten door de hitte. UWassistent geeft 12 tips om de hitte goed door te komen.

1. Draag lichte, luchtige kleding

Donkere kleuren nemen hitte op, terwijl lichtere kleuren hitte afstoten. Draag ook geen donkere pet; je hoofd kan dan oververhit raken.

2. Drink geen ijskoude dranken

Je denkt misschien dat ijskoud water goed is bij warm weer. Maar door ijskoud drinken daalt je lichaamstemperatuur en moet je lichaam hard werken om de temperatuur weer te laten stijgen, waardoor je het extra warm krijgt. Het is beter om bijvoorbeeld (lauw)warme thee te drinken. Drink elke dag minimaal twee liter water, fruitdrank of bouillon.

3. Eet voldoende fruit

Door te zweten verlies je niet alleen vocht, maar ook zout. Het is belangrijk dat deze tekorten weer aangevuld worden. Fruitsoorten die deze tekorten aan kunnen vullen zijn bijvoorbeeld watermeloen, aardbeien, bananen en appels.

4. Beperk sigaretten, alcohol en cafeïne

Door consumptie van deze producten wordt je lichaam extra aan het werk gezet, waardoor je lichaamstemperatuur warmer wordt.

5. Houd ramen gesloten

Misschien wil je overdag de ramen open zetten, maar als het buiten warmer is dan binnen kun je beter de ramen en deuren gesloten houden. Pas ’s avonds, als de buitentemperatuur koeler is dan de binnentemperatuur, kun je alle ramen openzetten om je huis te koelen.

6. Maak je niet druk

Maak je niet druk om de hitte. Als je dit wel doet, komt er stress vrij, waardoor je hartslag verhoogt. Hierdoor moet je lichaam harder werken, waardoor je het nog warmer krijgt. Blijf dus rustig.

7. Onderneem weinig ‘s middags

Tussen 12.00 en 16.00 is het warmste moment van de dag. Probeer tijdens die uren weinig te ondernemen.

8. Neem een lauwwarm(e) bad of douche

Een warme douche of bad heeft hetzelfde effect als een kopje thee drinken. Zet de kraan niet te koud; je lichaam moet dan hard werken om op temperatuur te komen. Bovendien voel je je daarna weer fris.

9. Gebruik een ventilator

Het gebruik van een ventilator of een airconditioning houdt je woning koel.

10. Zet apparaten uit

Alle apparaten produceren warmte. Heb je een apparaat niet nodig? Denk hierbij bijvoorbeeld aan je televisie, laptop of verlichting.

11. Bescherm je tegen de zon

Smeer jezelf in met een zonnebrandcrème als je naar buiten gaat, ook als je in de schaduw blijft.

12. Houd je auto koel

Moet je met de auto op weg? Gebruik dan je airconditioning, zorg voor zonwering, parkeer in de schaduw en neem voldoende water mee voor onderweg.

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
302 Hits
0 reacties

Nationale Week van Zorg en Welzijn

 

 

Altijd al willen weten hoe een ambulance er aan de binnenkant uit ziet? Of sta je te popelen om een kijkje te nemen bij het revalidatiecentrum om de hoek? De week van 12 t/m 17 maart staat in het teken van zorg en welzijn. Stap naar binnen bij een organisatie bij jou in de buurt! Ziekenhuizen, GGZ, zorgboerderijen, tandartspraktijken, huisartsen en kinderopvang: ze openen graag hun deuren voor je. Zo kun je zien hoe het er op de werkvloer aan toegaat in de zorg- en welzijnssector. 

 

Activiteiten

De Week van Zorg en Welzijn is een initiatief van stichting RegioPlus, bestaande uit 14 regionale werkgeversorganisaties. Er zullen verschillende activiteiten plaatsvinden. Voorbeelden zijn een kennisbingo over dementie, tips voor mantelzorgers en rondleidingen in ziekenhuizen. Ook voor jongeren is er genoeg te beleven. Zij kunnen kennismaken met verschillende beroepen in de zorgsector. 

 

Heel Holland Zorgt

De Week van Zorg en Welzijn ontgaat ook bn’ers niet. Voor het programma ‘Heel Holland Zorgt’, te zien tot en met 17 maart op sbs6, nemen bekende Nederlanders een kijkje in organisaties uit de zorg- en welzijnssector. Zo brengen Maarten van der Weijden en presentator Harm Edens een bezoekje aan diverse organisaties en beantwoorden ze vragen zoals: Waar bestaat het werk uit? Hoe zwaar is het? Wat maakt je geschikt voor een baan in de zorg? Met een positieve blik komen de mensen die werken in de sector zorg en welzijn in de schijnwerpers te staan.

 

Wil je weten wat er bij jou in de buurt te doen is tijdens de Week van Zorg en Welzijn? Kijk dan op de website.

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
292 Hits
0 reacties

Ouderen en autorijden

Ouderen blijven steeds langer zelfstandig thuis wonen. Voor veel ouderen, vooral in dorpen waar weinig voorzieningen zijn, is autorijden belangrijk om zelfstandig te blijven. Door te blijven autorijden behouden senioren hun vrijheid en zelfredzaamheid.

 

Rijbewijs en medische keuring

Normaal gesproken wordt een rijbewijs met tien jaar verlengd. Vanaf zestigjarige leeftijd verandert dat. Het rijbewijs wordt dan met een kortere periode verlengd, afhankelijk van de leeftijd.

Om te mogen autorijden moet iemand geestelijk en lichamelijk gezond zijn. Hoe ouder iemand is, hoe meer kans er is op medische problemen. Vanaf 75-jarige leeftijd moeten automobilisten zich elke vijf jaar laten keuren. Bij verlenging van het rijbewijs moet een arts een medische verklaring afgeven. Het CBR beoordeelt de rijgeschiktheid van bestuurders en beslist of een rijbewijs verlengd mag worden.

 

Gezondheidsproblemen

Als iemand tussen de vijfjaarlijkse keuringen door gezondheidsproblemen krijgt, is het de verantwoordelijkheid van deze persoon zelf om dit de melden bij het CBR. Als andere personen een melding doen, moet daar een doktersverklaring bij – maar deze mag door een arts niet zomaar aan derden verstrekt worden.

Krijgt iemand bijvoorbeeld de diagnose dementie? Dan moet deze persoon dit zelf doorgeven.

 

Dementie

Om auto te mogen rijden, moet iemand bepaalde handelingen kunnen verrichten, zoals snel en goed reageren op onverwachte gebeurtenissen. Ook is het belangrijk om ingewikkelde situaties goed te kunnen overzien. Bij (beginnende) dementie kan iemand bijvoorbeeld moeite hebben om het overzicht te houden, of reageert hij minder snel. Iemand met dementie kan bij het CBR een rijtest doen. Indien deze positief is kan het rijbewijs met maximaal een jaar verlengd worden.

 

Alternatief

Gelukkig voor veel ouderen is er een alternatief als het rijbewijs niet meer verlengd wordt; een brommobiel: Om in een brommobiel te kunnen rijden, is alleen een brommobielrijbewijs nodig. Deze kan aangevraagd worden bij de gemeente en daar hoeft geen examen voor gedaan te worden. 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
165 Hits
0 reacties

Domotica – slimme technologie voor in en om huis

De meeste ouderen willen zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Door het gebruik van domotica kan het gevoel van veiligheid vergroot worden en wordt het gebruikersgemak van woningen verbeterd.

 

Wat is domotica?

Domotica betekent letterlijk: het aansturen van elektrische apparaten in huis door informatica en elektronica, ook wel huisautomatisering of thuistechnologie genoemd. Tegenwoordig gaat domotica veel verder. Het wordt zowel binnens- als buitenshuis geïntegreerd voor een betere kwaliteit van leven. Alle technologische middelen die het leefcomfort verbeteren, vallen onder domotica.

 

Domotica in huis

Er zijn ontelbare mogelijkheden om domotica in huis te gebruiken. Een eenvoudig voorbeeld is slimme verlichting; lampen kunnen aan- en uitgeschakeld worden via een afstandsbediening of een app op smartphone of tablet. Ook kan bijvoorbeeld op afstand de verwarming aangezet worden. Als u deze al aanzet terwijl u nog onderweg bent, komt u thuis in een opgewarmd huis. Tegenwoordig zijn ook gordijnen, nachtverlichting en zonwering op afstand bedienbaar. Daarnaast biedt domotica nog meer mogelijkheden; denk bijvoorbeeld aan de mogelijkheid waarbij de verwarming automatisch uitgaat als het raam opengaat, of een koppeling tussen een alarmsysteem aan een raam- of deursensor. 

 

Domotica in de zorg

Niet alleen in huis wordt domotica op vele manieren toegepast. Ook binnen verpleeg- en verzorgingstehuizen is domotica onmisbaar geworden. Ze ondersteunen de zorgmedewerkers in hun werk en vergroten zo de kwaliteit van leven van de bewoners. Dit kunnen diverse middelen zijn, zoals een opsta-alarmering bij iemand met een verhoogd valrisico, of verlichting bij de looproute van bed naar toilet, voor bewoners die daar ’s nachts zelfstandig gebruik van maken.

 

Langer zelfstandig wonen

Domotica in huis zorgt niet alleen voor wat extra luxe, het verlicht ook allerlei zorgtaken in huis. Denk bijvoorbeeld aan een brandalarm of een intercomsysteem. Door het toepassen van domotica kunnen ouderen en personen met een handicap langer zelfstandig blijven wonen. Veiligheid is hierbij erg belangrijk. Vaak is het bijvoorbeeld mogelijk om met één druk op de knop alle apparatuur uit te schakelen als het huis verlaten wordt. Er blijft dan niets ingeschakeld wat gevaar kan opleveren, zoals een kookplaat.

 

 

Maakt u al gebruik van domotica? Laat het ons weten via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
293 Hits
0 reacties

Carnavalsmaandag gesloten!

 

In verband met carnaval is het hoofdkantoor van UWassistent op maandag 12 februari gesloten. Vanaf dinsdag om 8:30 uur zijn we weer te bereiken! 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
112 Hits
0 reacties