Veilig fietsen: zo pakt u dat aan!

Fietsen is niet alleen gezond, het brengt u ook op de leukste plekken. Het voorjaar is een mooie tijd om nieuwe fietsroutes te verkennen of de fiets te pakken voor een boodschap. Mede door te fietsen blijft u langer gezond en zelfredzaam. Oudere fietsers zijn helaas ook kwetsbaarder in het verkeer. Veilig fietsen: hoe pakt u dat aan?

Hulpmiddelen voor veilig fietsen

Er zijn verschillende hulpmiddelen die de veiligheid kunnen vergroten. Denk bijvoorbeeld aan een fietshelm. Het dragen van een fietshelm kan veel leed voorkomen. Hiermee verkleint u namelijk de kans op hersenletsel als gevolg van een fietsongeluk. Het advies om een helm te dragen wordt breed gedragen onder artsen.

Bij ouder worden horen verschillende lichamelijke uitdagingen. Mogelijk bent u strammer, op- en afstappen is dan minder eenvoudig. Een fiets met een lage instap is daarom een goed idee. Zo voorkomt u dat u omvalt bij deze handeling.

In het verkeer is het belangrijk om te weten wat er rondom gebeurt, zeker als u gaat afslaan. Wanneer achteromkijken minder makkelijk gaat of u daarbij erg overhelt, is een spiegel een goed hulpmiddel.

Andere hulpmiddelen waar u aan kunt denken zijn:

  • Werkende verlichting en reflectiestrips (gezien worden bij slecht weer en in het donker)
  • Een zonnebril (tegen vervelende schitteringen en vliegjes, voor beter zicht)
  • Fietstassen (geen tassen aan het stuur, voor een betere balans)

Veilig Verkeerd Nederland maakte handige video’s over veilig fietsen >

Veilig fietsen met de e-bike

Veel ouderen kiezen voor een elektrische fiets, ook wel een e-bike genoemd. Deze fietsen hebben een motortje dat ondersteunt bij het trappen. Zo heeft u altijd ‘de wind in de rug’. De snelheid is maximaal 25 kilometer per uur. Dat is al snel een aantal kilometer harder dan dat u zou halen zonder motortje. Andere weggebruikers kunnen niet altijd makkelijk inschatten wat uw snelheid is. Dit kan tot gevaarlijke situaties leiden. Blijf dus altijd goed opletten wat andere weggebruikers doen, of ze u hebben gezien en of u voorrang krijgt als dat de bedoeling is. Het besef dat u sneller gaat dan de gemiddelde fietser is belangrijk, maar er zijn nog meer zaken waar u op kunt letten als u een elektrische fiets heeft.

Samen veilig blijven fietsen

Mede door (samen) te fietsen blijven ouderen langer gezond en zelfredzaam. Daarnaast is ook het sociale aspect waardevol. Daarom ontwikkelde het ministerie van Infrastructuur en Waterstaat met verschillende partners het programma Doortrappen. Dit programma heeft de ambitie dat ouderen zo lang mogelijk veilig kunnen blijven fietsen en motiveert fietsers om maatregelen te nemen om veilig te blijven fietsen. Lees de tips op Doortrappen.nl >

In verschillende regio’s organiseert Doortrappen leuke fietsactiviteiten.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
118 Hits
0 reacties

Kortingen voor ouderen

De afgelopen tijd is het leven een stuk duurder geworden. We betalen meer voor boodschappen, brandstof, energie en ga zo maar door. Dit vraagt om aanpassingen en creatieve oplossingen. Gelukkig profiteren ouderen van diverse kortingen. We delen graag een aantal mooie kortingen met u. Dat scheelt weer in de portemonnee!

Met korting op vakantie

Een aantal dagen er tussenuit is natuurlijk heerlijk, maar is dat mogelijk een te grote uitgave. Verschillende Nederlandse vakantieparken hanteren kortingen voor senioren, waardoor een weekend of midweek weg misschien wél in uw budget past. De Beekse Bergen, Sunparks en Center Parcs bieden bijvoorbeeld aantrekkelijke kortingen op een verblijf aan voor 55-plussers.

Minder betalen in het openbaar vervoer

Reizen met het openbaar vervoer is voor 65-plussers goedkoper dan voor andere reizigers. U reist automatisch met een korting van 34% als u gebruikmaakt van een persoonlijke OV-chipkaart. Daarnaast kan de korting oplopen door voor een abonnement te kiezen (in plaats van per rit te betalen). Verschillende regionale OV-bedrijven bieden aantrekkelijke abonnementen aan voor senioren. De automatische leeftijdskorting is niet van toepassing voor reizen met de trein.

Lees hier meer over korting voor senioren in het openbaar vervoer >

Voordeel bij de bioscoop

Ook bij bioscoop Kinepolis kunt u profiteren van korting op een kaartje (65+). Dit kan oplopen tot enkele euro’s. Gaat u samen met uw kleinkinderen (t/m 11 jaar)? Ook voor hen is er een aangepast tarief. Bioscoop Pathé geeft geen korting voor ouderen, maar er is wel een aparte middagvoorstelling speciaal voor 50-plussers: Pathé 50PLUS. U ontvangt tijdens de pauze een gratis kopje koffie en een koek.

Bespaar op een dagje uit

Gaat u regelmatig met uw familie en kleinkinderen naar De Efteling in Kaatsheuvel? Dit attractiepark geeft geen seniorenkorting op losse tickets, maar er is wel een gereduceerd abonnementstarief (voor 60-plussers). Door per jaar te betalen in plaats van per maand, bespaart u ook nog eens enkele euro’s. Met een abonnement krijgt ook korting op o.a. eten, drinken, souvenirs en overnachtingen.

Bij dierentuin Wildlands in Emmen zijn zowel losse tickets als abonnementen voor 65-plusser te krijgen voor een lager tarief. Het loont ook om online losse tickets te bestellen, dit scheelt nog eens 2 euro per persoon.

Extra bespaartips en vergoedingen

Er zijn natuurlijk nog verschillende tips om te besparen die niet leeftijdsafhankelijk zijn. Zo kunt u op meerdere manieren besparen op uw boodschappen en uw benzinekosten beperken. Ook de kosten voor de diensten van UWassistent kunnen lager uitvallen. Mogelijk heeft u recht op een vergoeding waardoor de kosten lager zijn of zelfs volledig vergoed worden.

 

Vergoeding dienstverlening: opties bekijken>

Heeft u zelf nog meer tips om te besparen? Deel ze in hieronder!

Dit overzicht is samengeteld op 4 mei 2022. Onjuistheden en wijzigingen voorbehouden.

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
239 Hits
0 reacties

Tips voor het omgaan met kou



Als we denken aan de gevaren van kou, denken we al snel aan gladheid en sneeuwstormen. Maar ook onder normale omstandigheden kan kou ongemak vooroorzaken, zeker voor ouderen. Zij hebben meer moeite om hun lichaam op temperatuur te houden. Ook binnenshuis. Ouderen merken minder goed dat de lichaamstemperatuur daalt. Vooral voor mensen met dementie kan dit problemen opleveren. UWassistent geeft daarom graag een aantal tips tegen de kou!

Tips tegen kou

Om kou de baas te blijven kunt u de volgende tips toepassen:

  • Draag meerdere dunne laagjes kleding. Dat werkt beter dan één dikke trui. Denk bijvoorbeeld aan een hemd onder uw kleding.
  • Het is verleidelijk om de verwarming flink op te stoken, maar de ideale temperatuur voor binnen ligt zo rond de 20 graden.
  • Gaat u naar buiten in de winter? Draag dan een muts. Via het hoofd verliest u namelijk veel warmte.
  • Bewegen is belangrijk en effectief tegen kou. Zorg dat u niet te lange tijd achter elkaar stilzit.

 

Wilt u een frisse neus halen en lekker in beweging zijn? UWassistent regelt graag een dienstverlener die gezellig met u gaat wandelen. Vraag nu eenvoudig gezelschap aan! >

Kou en alcohol

Sommige mensen denken dat een stevige borrel bevorderlijk is voor de lichaamstemperatuur, maar dat is een fabeltje. Bij kou vernauwen de bloedvaten, hierdoor neemt de doorbloeding af. U verliest dan minder warmte en uw lichaamstemperatuur blijft op peil. Door het drinken van alcohol kunnen de bloedvaten niet vernauwen, waardoor u juist minder warmte vasthoudt en sneller afkoelt. Daarnaast verdooft alcohol, kouprikkels worden minder goed waargenomen. U heeft het dan koud, maar u beseft het niet.

Dementie en kou

Voor mensen met dementie kan kou lastig zijn. Ze herkennen de signalen niet waaruit blijkt dat ze het koud hebben of ze kunnen deze niet benoemen. Het is daarom voor naasten belangrijk om goed op te letten als het kouder is. Er zijn verschillende signalen die -naderende- onderkoeling aantonen. De persoon ziet bijvoorbeeld erg bleek, heeft een langzame pols, rilt, spreekt langzaam of is warriger dan normaal. Meet meteen de temperatuur als u deze signalen bij uw naaste ziet. Bel direct 112 als de lichaamstemperatuur lager is dan 35 graden. U leest hier meer over onderkoeling voorkomen >

Lees Meer
Getagged in:
Waardeer dit blogbericht:
393 Hits
0 reacties

Rookmelderplicht vanaf 1 juli: regel het via UWassistent!



Bij brand vallen de meeste slachtoffers door het inademen van rook. Roet en schadelijke stoffen veroorzaken nare klachten. Als we slapen ruiken we daarnaast niets, rook wordt niet opgemerkt. Hierdoor kan iemand bewusteloos raken. Het gehoor werkt nog wel, om die reden kunnen rookmelders levens redden. Vanaf 1 juli is het verplicht om op elke woonverdieping van uw huis een rookmelder te hebben.

Heeft u nog niet op iedere verdieping in uw woning een rookmelder hangen? Bij ons kunt u het benodigde aantal rookmelders aanvragen. Wij komen deze ook installeren.

Rookmelders inclusief installatie aanvragen>

De nieuwe rookmelderwetgeving

Vanaf 1 juli 2022 zijn rookmelders officieel verplicht in Nederland. Voor nieuwbouwwoningen die na 2003 zijn gebouwd, was deze regel al van toepassing. Elke woning moet uitgerust zijn met ‘voldoende rookmelders’, dit houdt in dat op iedere verdieping van de woning minstens één rookmelder hangt. Het doel van deze nieuwe regel is om het aantal doden bij woningbranden te verminderen.

Een woning die niet aan de verplichting voldoet, wordt beschouwd als ‘niet-conform’ de wetgeving. Een verzekeraar kan om die reden besluiten om niet uit te keren na brand. Ook riskeert u een boete van de gemeente.

Huis brandveilig maken

Naast het plaatsen van voldoende rookmelders zijn er nog veel meer tips om uw huis brandveilig te maken. Het is bijvoorbeeld belangrijk om regelmatig het filter van de afzuigkap schoon te maken, maar ook om de stekkers uit de stopcontacten te halen bij langdurige afwezigheid. Met behulp van de checklist van de brandweer checkt u de brandveiligheid van uw woning.

Regel het via UWassistent!

Via UWassistent regelt u eenvoudig de levering én installatie van één of meerdere rookmelders. Wij leveren rookmelders van het Nederlandse bedrijf Alecto. Deze rookmelders voldoen aan het Europese keurmerk EN 14604 en alle andere noodzakelijke kwaliteitseisen. Daarnaast gaan de batterijen maar liefst 10 jaar mee.

Wilt u ervoor zorgen dat uw huis voldoet aan de nieuwe wetgeving? Wij komen de rookmelders graag bij u thuis installeren!

Levering + installatie rookmelders aanvragen

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
565 Hits
0 reacties

Vervangende mantelzorg: de mogelijkheden en vergoedingen

Bent u mantelzorger, maar kunt u tijdelijk de taken niet op u nemen? Met vervangende mantelzorg (ofwel respijtzorg), draagt u de zorg tijdelijk over aan een ander. Wij regelen bijvoorbeeld huishoudelijke hulp of begeleiding voor uw naaste.   

Wist u trouwens dat vervangende mantelzorg vaak vergoed wordt door de zorgverzekering? In deze blog vertellen we hier meer over.  

 

Snel een gescreende hulp voor uw naaste 

Zorgen voor een naaste is een mooie, maar ook een zware taak. Het kan gebeuren dat u tijdelijk niet voor uw naaste kan zorgen, bijvoorbeeld vanwege vakantie of ziekte. In dat geval kunt u vervangende mantelzorg inschakelen via UWassistent. U kunt hierbij denken aan een huishoudelijke hulp of een begeleider die uw naaste ondersteunt bij de lichte zorgtaken.  

De gescreende dienstverlener kan tijdelijk de mantelzorgtaken van u overnemen wanneer het u zelf even niet lukt. Wij vinden graag de juiste dienstverlener voor uw naaste. Vervangende mantelzorg is een mooie oplossing om overbelasting te voorkomen of ervoor te zorgen dat u even tijd heeft voor andere zaken. Het is belangrijk om ook uzelf niet te vergeten.  

 

Vergoeding via zorgverzekeraar 

Heeft u vervangende mantelzorg nodig en bent u aanvullend verzekerd bij Menzis, Zilveren kruis, ASR, ONVZ, PlusGezond, DSW of Stad Holland? Dan kunt u respijtzorg mogelijk vergoed krijgen. Neem contact op met uw zorgverzekeraar om te kijken welke vergoeding voor u van toepassing is. In sommige gevallen wordt de dienstverlening zelfs volledig vergoed. 

Krijgt u geen vervangende mantelzorg/respijtzorg vergoed vanuit uw zorgverzekering? Er zijn diverse andere vergoedingsmogelijkheden, zoals vergoeding vanuit een PGB of door de kosten als aftrekpost op te geven bij de belastingaangifte.   

 

Meer informatie over vervangende mantelzorg?  

U kunt altijd een vrijblijvende kennismaking aanvragen. De persoonlijke contactpersoon uit uw regio helpt u graag verder en kijkt samen met u naar de mogelijkheden.   

 

Vrijblijvende kennismaking aanvragen

Kosteloos en geheel vrijblijvend

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
735 Hits
0 reacties