Alles loopt op rolletjes

Bewegen voor ouderen is erg belangrijk. Voldoende beweging zorgt ervoor dat je langer fit blijft, niet alleen lichamelijk maar ook mentaal. Bewegen geeft energie. Bewegen is goed voor je hersenen en verlaagt de kans op dementie.

Maar hoe kun je als oudere voldoende blijven bewegen? Bijvoorbeeld als je wat minder mobiel bent en een rollator nodig hebt om te lopen?

Rollatordans

In verschillende bejaardentehuizen en wijkcentra is het al een groot succes; rollatordans. Deze vorm van beweging wordt vooral gedaan door minder mobiele ouderen, maar is ook erg geschikt voor jongeren met een beperking. Een rollator wordt nog vaak gezien als oubollig, maar het is een handig hulpmiddel als iemand extra steun nodig heeft bij het lopen.

Rollatordansen is als dansen met een partner; een dansende vrouw wordt normaal gesproken geleid door een partner. Nu leidt een rollatordanser de rollator.

Ontstaan van het rollatordansen

Jeanne Assmann was in de jaren zestig beroemd in het ballroomdansen. Nadat zij een hersenbloeding had gehad, was het dansen en praten voor haar onmogelijk en kwam zij op het idee van rollatordansen. Ze heeft hiermee onder andere een televisieprogramma bereikt en ze was betrokken bij een rollatordansversie van het Zwanenmeer.

Voordelen van rollatordansen

Rollatordansen is een verantwoorde beweegactiviteit en heeft een preventieve werking. Het draagt niet alleen bij aan het halen van de beweegnorm, maar zorgt er ook voor dat de danser een betere balans heeft, wat de kans op vallen verkleint.

Door vaker te rollatordansen wordt het zelfvertrouwen in de omgang met de rollator vergroot. Er is bij het dansen aandacht voor de houding, balans en het besturen van de rollator. Het belangrijkste van rollatordansen zijn de ‘danskriebels’; de beweging, de muziek en het plezier. Veilig gebruik van de rollator staat hierbij centraal.

Dansen met een rollator

De rollatordansen zijn gebaseerd op gewone dansen zoals een Engelse wals, de samba en de chachacha. Wel zijn de dansen aangepast; met een rollator moeten de bewegingen wat simpeler zijn. Zo worden bijvoorbeeld snelle draaien of passen achteruit aangepast om het voor de rollatordansers veilig en leuk te houden.

Herinneringen aan vroeger

Rollatordansen is niet alleen goed voor de beweging, ouderen halen er ook vaak herinneringen mee op. Door te dansen komen er vaak herinneringen aan vroeger terug, bijvoorbeeld over het dansen met een partner. Ouderen hebben hier vaak positieve herinneringen aan.

Dansen is dus mogelijk voor iedereen! Zelfs op latere leeftijd kun je nog beginnen met dansen.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
288 Hits
0 reacties

Dag van de Mantelzorg 2018

 

10 november is de Dag van de Mantelzorg. UWassistent waardeert mantelzorgers, daarom zetten wij elke maand een mantelzorger in het zonnetje!

Voldoening

Mantelzorgers halen vaak veel voldoening uit het zorgen voor een ander. Toch geven veel mantelzorgers aan dat het zwaar voor hen is om de zorg te verlenen. Vaak gaat het niet alleen om zorg, maar moeten er ook andere dingen voor de hulpbehoevende geregeld worden. Op de Dag van de Mantelzorger wordt de waardering voor de mantelzorgers in heel Nederland getoond. Zo wordt er bijvoorbeeld een heerlijke lunch georganiseerd in Lelystad, een verwendag in Den Bosch en een Quiz in het Stadstheater in Zoetermeer. Wil je weten wat er die dag bij jou in de buurt georganiseerd wordt? Kijk op www.dagvandemantelzorg.nl

Om mantelzorgers zo goed mogelijk te ondersteunen werkt UWassistent samen met diverse organisaties.

Mezzo

Mezzo ondersteunt al tientallen jaren landelijk iedereen die zorgt voor een naaste. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan de Mezzo Mantelzorglijn, waarbij je voor vragen of een luisterend oor terechtkunt. Ook kun je via Mezzo lotgenoten vinden, en kunnen zij je helpen met diverse vragen met betrekking tot mantelzorg zoals informatie over de wet- en regelgeving.

De Mantelzorgmakelaar

 Onze persoonlijke assistenten Linda en Bianca uit regio Den Haag hebben kortgeleden kennisgemaakt met de mantelzorgmakelaar. De mantelzorgmakelaar zet zich in voor mantelzorgers die ondersteuning willen bij het regelwerk dat de zorg met zich meebrengt. Een mantelzorgmakelaar wijst de weg, geeft overzicht en voert regeltaken uit voor de mantelzorger – maar de regie blijft bij de mantelzorger. Hierdoor krijgt deze weer grip op de situatie en komen zorg en privé beter in balans.

Bianca en Linda zien een mantelzorgmakelaar als een mooie aanvulling op onze bestaande diensten: “Wij zien dat een mantelzorger intensief voor een naaste of dierbare zorgt. Vaak is een mantelzorger (over)belast met al het papierwerk, contacten met instanties, indicaties, wettelijke regelingen en de organisatie van de zorg. Een overbelaste mantelzorger kan worden geholpen met praktische ondersteuning. Samen met de diensten van UWassistent kunnen wij de mantelzorger bijstaan in de liefdevolle taak die hij heeft.” 

Wil je meer informatie over de Mantelzorgmakelaar? Neem dan contact op met de persoonlijke assistent, of met het hoofdkantoor via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..  

Een mantelzorgmakelaar kan mogelijk vergoed worden vanuit je zorgverzekering. Vraag deze vergoeding altijd eerst na bij je zorgverzekering.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
292 Hits
0 reacties

Mooie ervaringen

Onze persoonlijke assistenten hebben enkele mooie ervaringen opgeschreven!

Dankbaar werk – door Corine Stigter

Zo fijn dat je met kleine dingen al zo veel voor iemand kunt betekenen. Bij mijn wekelijkse bezoekje aan een vaste klant ben ik even met hem naar de kapper geweest, heb ik zijn kledingkast geordend, boodschappen gehaald, afwasje gedaan en scheerapparaat gereinigd. Voor mij zo gewoon maar voor hem heel bijzonder. Omdat hij nooit een partner heeft gehad is hij het helemaal niet gewend dat dit soort dingen voor hem worden gedaan. Zelf kan hij niet veel meer. “Als ik jou toch niet had” zucht hij dan. “Ja ja, en allebei je handen niet” geef ik hem dan terug. Dan lachen we er samen maar om. Dankbaar werk heb ik toch.

Samen boodschappen doen - door Maaike Smulders

Al enige tijd kom ik bij een vrouw van inmiddels 85 jaar. Ze is super lief en ik kan onwijs met haar lachen. Ik plaag haar af en toe, bijvoorbeeld als we een boodschappenlijstje aan het opstellen zijn. Ze vraagt wat er op mijn boodschappenlijstje staat. “Een bubbelbad,” zeg ik dan. Of: “Een knappe man. O nee haha, verkeerde lijstje!”

In de supermarkt moet iedereen altijd lachen als we weer rondlopen. Ik voorop met het boodschappenkarretje, wuivend welke kant we op moeten.

De laatste tijd gaat ze niet altijd meer mee boodschappen doen. Ze is moe, heeft minder energie en is soms wat verward. Dat vind ik er verdrietig om te zien. Als ik wegga, zegt ze altijd. “Ga je nu al?” of “Wanneer zie ik je weer?” Als ik aangeef wanneer ik weer langskom, vindt ze dat dat lang duurt. Vervolgens maak ik een grapje, dat we allebei iets hebben om naar uit te kijken en dat we elkaar snel weer zien. En ik vertel dat ze me altijd mag bellen.

Thuis gaat de telefoon. Het is mevrouw. Ze belt me om te laten weten dat ze genoten heeft vandaag. Maar ze zegt ook dat ze verdrietig is en dat ze me mist. Dan breekt mijn hart, en kijk ik extra uit naar de volgende afspraak.

Afhankelijk van anderen – door Bianca van Wijk

Wat is het moeilijk voor hem. Hij is 80 jaar en heeft altijd zelfstandig geleefd. Zijn vrouw verloren en dan de diagnose Parkinson krijgen. Hij ging zichtbaar achteruit en dat zagen niet alleen de mensen om hem heen; hij zag het zelf des te meer. Gelukkig had hij, met de juiste medicatie, weer zin in het leven.

Helaas brak hij zijn been en kan hij nooit meer alleen thuis wonen. Wat moet het moeilijk voor hem zijn om op deze manier afscheid te moeten nemen van zijn zelfstandige leven. Ineens kom je nooit meer thuis en ben je afhankelijk van anderen.

Van foto's die zijn kinderen maken kiest hij uit wat hij uit zijn huis wil en dat brengen ze in zijn kleine kamertje in het verpleeghuis. “Ik moet het hier naar mijn zin krijgen, het is niet anders”, zegt hij sterk.

“En ja, nu heb ik ook geen huishoudelijke hulp nodig,” zegt hij treurig. “Nee” zeg ik “maar we gaan u niet vergeten. Zo gemakkelijk komt u niet van mij af.” “Dan wil ik graag in plaats van een huishoudelijke hulp iemand die me van de zomer lekker mee naar buiten neemt.” “Komt in orde”, zeg ik, en we nemen afscheid. Maar niet voor lang want ik ga op zoek naar een fijn en lief gezelschapsmaatje.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
322 Hits
0 reacties

Naambadges in de zorg

In het ziekenhuis is het belangrijk dat je cliënten en patiënten je eenvoudig kunnen aanspreken. Het gebruik van naambadges is dan ook al zeer gebruikelijk. Maar niet alleen in ziekenhuizen is het belangrijk dat je eenvoudig kan worden aangesproken. Ook voor verzorgingstehuizen, bejaardentehuizen, tandartspraktijken en andere medisch specialisten centra is een naambadge zeer belangrijk.

Er zijn veel mogelijkheden met naambadges bij zorginstellingen. Je kunt jouw ideale naambadge zelf ontwerpen en dat is fijn, want met jouw ideale naambadge neem je een belangrijke onzichtbare drempel weg.

Het voordeel van een naambadge

Een zorgverlener met een naambadge is natuurlijk eenvoudig aanspreekbaar, maar dat is niet het enige grote voordeel van een naambadge:
• Medewerkers zien er representatief en professioneel uit
• Medewerkers zijn goed herkenbaar
• Cliënten en patiënten weten precies wie er wel bij de zorginstelling werkt
• Ook bezoekers kunnen eenvoudig een medewerker zoeken en aanspreken
• Elkaar bij naam kunnen aanspreken schept een persoonlijke band

Oftewel genoeg belangrijke voordelen van een naambadge voor persoonlijke zorg.

Dementie 

Een belangrijk onderwerp binnen de zorg is natuurlijk dementie. Dementie is de naam voor een combinatie van symptomen / syndroom waaruit blijkt dat de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken. Als zorgverlener binnen deze groep is het natuurlijk ontzettend belangrijk om te zorgen dat je herkenbaar en aanspreekbaar bent. Naambadges spelen hierbij ook een zeer belangrijke rol. Het is belangrijk om een punt van herkenning te zijn. Een naambadge met bijvoorbeeld je foto, naam en functie kan er al voor zorgen dat de cliënten je makkelijker kunnen herkennen en aanspreken.

 Aandachtspunten voor naambadges in de zorg

Het is mogelijk om zelf een naambadge te ontwerpen met behulp van software. Tijdens het ontwerpen en uitzoeken van een naambadge zijn er een aantal aandachtspunten waar het handig is om rekening mee te houden: 

• Het is belangrijk dat badges veilig zijn
• De badges moeten goed leesbaar zijn, zorg voor een duidelijk lettertype en lettergrootte
• Het is belangrijk dat badges goed bevestigd zitten
• De huisstijl moet ook terugkomen op het ontwerp  

Probeer binnen de mogelijkheden te kiezen voor een creatief ontwerp. Een creatief en leuk ontwerp kan een punt van herkenning zijn voor dementerende ouderen of voor een glimlach zorgen op het gezicht van een kind. Pas wel op met het gebruik van veel verschillende kleuren, dit kan namelijk zorgen dat de badge onleesbaar wordt.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
259 Hits
0 reacties

Eenzaamheid bij ouderen

Een 88-jarige man op de vierde verdieping van een klein flatje, zittend in zijn fauteuil met de benen omhoog. Kijkend op zijn horloge, in zijn rechterhand de krant van vandaag die hij voor de tweede keer leest. Het hoogtepunt van zijn dag? Dochterlief, die de boodschappen komt brengen, een kopje koffie drinkt en gehaast weer weggaat om de kinderen naar de voetbal en hockey te brengen.

 

Eenzaam voelen

Volgens Het Ouderenfonds voelen veel ouderen zich eenzaam. Er zijn meer dan 4,1 miljoen 55-plussers in Nederland, waarvan zeker een kwart zich eenzaam voelt. Meer dan 200.000 van hen zijn extreem eenzaam, wat betekent dat zij slechts een keer in de maand sociaal contact hebben (Bron: Onderzoek TNS/Nipo). Het meest eenzaam zijn de gescheiden alleenstaande ouderen die weinig sociale contacten hebben.

Eenzaamheid neemt toe als de leeftijd toeneemt. Vaak komt dit door intense gebeurtenissen, zoals het overlijden van de partner, verminderde vitaliteit en afnemende zelfstandigheid. Het RIVM stelt dat niet alleen sociale eenzaamheid, maar ook emotionele eenzaamheid toeneemt met de leeftijd.

 

Gevolgen van eenzaamheid

Eenzaamheid kan veel gevolgen hebben, zowel fysiek als mentaal. Eenzaamheid is slecht voor de gezondheid. Een lagere weerstand en een verhoogde kans op hartziekten en Alzheimer kunnen het gevolg zijn van (langdurige) eenzaamheid.

 

UWassistent ondersteunt eenzame ouderen

Persoonlijke assistent Corine Stigter deelt haar ervaring:

“Een klant van mij heeft nooit een partner gehad en is erg eenzaam. In ons eerste gesprek gaf hij aan dat hij nergens van geniet. Tijdens het gesprek kwamen er toch dingen naar boven die hij wel leuk vindt en hij stond er voor open dat ik wekelijks even bij hem zou komen; iemand die er echt helemaal voor hem is.

Hij was al blij toen ik een week later binnenkwam. Eerst koffie gedronken en daarna op pad met de rolstoel. Geld pinnen en lopen langs de kinderboerderij, want daar geniet hij echt van. Hij kijkt uit naar de volgende keer en ik ging met een goed gevoel naar huis.”

 

Gezelschapsmaatje

Ken jij iemand die wel een gezelschapsmaatje kan gebruiken? De persoonlijke assistenten van UWassistent gaan graag op zoek naar passend gezelschap.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
508 Hits
0 reacties