De handigste gadgets voor senioren

 

Met de vernuftige technieken van tegenwoordig is niets te gek. Allerhande gadgets voor senioren (en niet-senioren) zijn al op de markt, die alles in huis nóg makkelijker maken. Die van James Bond zijn er niets bij. Van automatische stofzuigers tot afstandsbedieningen waarmee met één druk op de knop de gordijnen dichtgaan en de lampen aanspringen. Bedenk iets en de kans is groot dat het al verkrijgbaar is! Ook e-health vindt steeds meer z’n weg naar de huizen van senioren. UWassistent woonde het congres 'slimmer thuiswonen' bij, waar allerlei nieuwe gadgets gepresenteerd zijn om senioren zo lang, makkelijk én aangenaam mogelijk thuis te laten wonen. Georganiseerd door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. In deze blog vertellen we u welke veelbelovende gadgets en apps er al op de markt zijn!

Aangezien we vaak zo lang mogelijk zelfstandig thuis willen wonen, zijn zulke gadgets voor senioren een welkome toevoeging. UWassistent is fan van deze gadgets, want hoe mooi is het als senioren massaal zo makkelijk en aangenaam mogelijk thuis kunnen wonen? Een combinatie van huishoudelijke hulp en technische snufjes is daarvoor de sleutel! 

Welke gadgets zijn er al op de markt? We zetten een aantal slimme uitvindingen op een rij: 

 

1. Robot stofzuiger

Dit is er eentje om te onthouden. Heus niet alleen voor senioren, want dit ding is voor iedereen praktisch. Maar vooruit, dit artikel is speciaal voor alle senioren, dus: de robotstofzuiger, ideaal! Zelf niet bukken, maar wel een stofvrije vloer! De hoekjes zijn iets lastiger schoon te maken voor deze knappe stofzuiger, maar dat kun je dan de schoonmaakster laten doen.

 

2. Digitale deurspion 

De angst voor inbraak en criminaliteit is hoog bij senioren. Slimme gadgets kunnen al een deel van die angst wegnemen. Een veilig gevoel in eigen huis; ontzettend belangrijk. Laten er nu net een aantal slimmeriken zijn die een digitale deurspion hebben ontwikkeld. Gewoon zo’n kijkertje in de deur. Maar dan digitaal. Door een scherp beeld van de mensen die voor de deur staan, weet u wanneer u wel of liever niet de deur opendoet.  

 

3. Veilig vallen

Hoe voorzichtig u ook loop op de trap en hoe goed uw schoenen ook zijn, een val-uhh- ongeluk zit in een klein hoekje. Ook dáár hebben de slimme techneuten over nagedacht. Ze introduceren de Wolk-airbag; een soort kussen dat om de heup geplaatst wordt. Als u die omheeft en u valt, heeft u in ieder geval een zachte landing. 

 

4. Vindbaar met GPS

Mantelzorgers: aan jullie wordt ook gedacht door onze techneuten. In de vorm van een horloge of riem weet u waar uw naaste zich bevindt. Met een app kunt u een gebied instellen. Komt uw naaste buiten dit gebied? Of wijkt het wandelpatroon af? Dan krijgt u een melding. Kunt u altijd met een gerust gevoel iets anders gaan doen. 

 

5. Geen angst meer door apps

Dankzij de komst van verschillende apps, zoals Pacifia, houdt u grip op de mentale gezondheid. In de app vindt u therapieën en tips om zelf toe te passen. Ook een dagboek bijhouden, rustgevende muziek luisteren en schrijven hoe je je op welk moment voelt is mogelijk in zo'n app. Therapie voor thuis, op elk moment dat u het nodig heeft. Knap staaltje e-health. 

 

Als u deze gadgets combineert met wat extra hulp bij de dagelijkse taken, reken dan maar dat u heel lang zelfstandig thuis kunt wonen! 

 

Vraag hier direct huishoudelijke hulp aan!

 

 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
307 Hits
0 reacties

Vallen in huis voorkomen: vijf nuttige tips!

Een gevaar ligt niet altijd op de weg. Sterker nog, de meeste ongelukken gebeuren gewoon in huis, blijkt uit cijfers van de Leefstijlmonitor. Jaarlijks ontstaan miljoenen huis-tuin-keukenletsels. In huis zit een ongeluk in een klein hoekje. Zeker als we geen twintig meer zijn, kan vallen vervelend letsel veroorzaken. Dat willen we niet! Wat kunt u zelf doen om het risico op vallen in huis te voorkomen? UWassistent geeft bruikbare tips! Wij laten u niet vallen. 

Huis rommelvrij maken

Rondslingerende spullen op de grond: gevaarlijk! Probeer de vloer rommelvrij te houden. Een verdwaald speelgoedautootje van de (klein)kinderen kan al funest zijn. En losliggende kleedjes zijn al helemaal riskant, vanwege de opkrullende hoekjes. Probeer goed op te letten op losliggende spullen en ruim ze tijdig op. 

Geen zin, tijd of energie om regelmatig écht goed op te ruimen? Geen zorgen, UWassistent helpt graag. Een huishoudelijke hulp ruimt voor u op en zorgt voor een val-veilig huis!

Blijf in beweging

Beweeg regelmatig, dan zal u minder snel vallen. En als u toch valt, is het risico op letsel kleiner. Hoe dat zit? Als u beweegt, zullen de reflexen, spieren en coördinatie beter zijn. Daardoor is het makkelijker om uzelf op te vangen; u heeft meer balans en kracht om uzelf op te vangen bij een val. 

LEES OOK: Meer bewegen doet u zo!

Voeding om vallen te voorkomen

Huh? Wat heeft voeding met vallen te maken? Best veel! Zo zijn bepaalde voedingsstoffen goed voor de botten en spieren, wat indirect leidt tot meer kracht en stevigere botten. Daardoor valt u minder makkelijk én genezen de botten sneller als u toch valt. Vitamine D is zo’n voorbeeld! Vitaminde D zorgt op den duur voor betere botten en meer balans. Duik lekker het zonnetje in of eet deze voeding met veel vitamine D

Vallen voorkomen in de badkamer

De badkamer, een ruimte met letterlijk veel valkuilen... Water op de vloer, badmatjes en veel meubels in een kleine ruimte. Voeg daar zeep aan toe en de ideale omstandigheden voor een val zijn aanwezig. Gelukkig zijn er een hoop antislip-middelen op de markt om uitglijden in de badkamer te voorkomen. Met beugels, een douchestoel en speciale tegels wordt dat valrisico al een stuk kleiner. Wat kunt u nog meer doen om vallen in de badkamer te voorkomen? Dat leest u binnenkort in een blog van UWassistent! 

Veilige schoenen

Met sokken een gladde trap oplopen… Tja, dan is een val wel erg dichtbij. Schoenen met een rubberen zool geven vaak meer grip. Zorg eventueel voor pantoffels met een goede zool en profiel. Dan loopt u veiliger rond in huis en heeft u toch dat knusse gevoel dat u heeft als u lekker op sokken rondwandelt. 

Verlicht het huis

Zorg voor voldoende licht! Hang een lamp bij de trap, een nachtlampje bij het bed en een lampje bij de voordeur. Zeker tijdens schemering of in het donker is een misstap zo gemaakt. Extra lampen kunnen er net voor zorgen dat u die bloempot bij de achterdeur beter ziet, of de deurpost op de route van bed naar toilet. 

Een veilig huis met ondersteuning van UWassistent

Wilt u zich veiliger voelen in huis? Of bent u bang om te vallen? Dat begrijpen we heel goed. Daarom kunt u bij UWassistent altijd ondersteuning aanvragen. Vraag bijvoorbeeld een huishoudelijke hulp aan die ook opruimt in huis of een maatje die een oogje in het zeil houdt op momenten dat u daar behoefte aan heeft. Bij UWassistent mag u altijd aankloppen, we zijn er speciaal voor u! 

Met deze tips zult u zich al snel veiliger voelen in huis. Wat doet u om vallen in huis te voorkomen? Geef uw tips door aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en help ook anderen om het risico op vallen te verlagen. 

 

Vraag direct ondersteuning aan! 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
280 Hits
0 reacties

Gezond koken; eitje met deze trucjes!

 

Eten moet lekker zijn. Iets eten dat we niet zo lekker vinden, is toch zonde? Maar wat we als ‘lekkere maaltijd’ bestempelen, is toch vaak niet zo gezond. Die pakjes en zakjes uit de supermarkt; om je vingers bij af te likken. Logisch, want als je op de achterkant van zo’n pakje kijkt (we noemen geen merken), schrik je van het zout, de suiker en E-nummers. Zo’n klein pakje saus of een kant-en-klare magnetronmaaltijd, hoe past daar zó veel troep in? 

Maaltijden met voldoende vitamines en de juiste verhouding eiwitten, ‘goede vetten’ en koolhydraten houden ons fit, zeker naarmate we een dagje ouder worden. Gezond eten is één, maar gezond koken… hoe moet dat?

 

Lees ook: Zes voordelen van bewegen 

 

UWassistent geeft u slimme trucjes waarmee die gezonde maaltijd moeiteloos op tafel staat:

 

Geen pakjes en zakjes

Verpakkingen waar een mix voor sausjes in zit, zijn vaak tot de nok toe gevuld met zout. Gebruik liever verse kruiden, zoals peper, paprikapoeder, peterselie en nootmuskaat. Of maak je eigen kruidenmix, lekker en zoutloos! Pas ook op met diepvriesmaaltijden. Daar zitten misschien best veel groentes in, maar ook veel vet en zout. Zoutloos eten is even wennen, zeker wanneer u gewend bent om veel zout te gebruiken. Toch zal dat na een tijdje heel normaal zijn. Kwestie van even wennen!

Vers, verser, verst

Laat groentes de show van de maaltijd stelen! Ligt een beetje voor de hand, maar hoe verser hoe gezonder. Hoe korter de tijd tussen wanneer de groentes geplukt worden en dat ze op het bord liggen, hoe beter. Wortels in en pot, dat zijn geen echte groentes meer. Wat wel een slimme optie is; loop even langs de diepvries in de supermarkt. Steeds vaker verkopen supermarkten diepvriesgroentes die vers zijn ingevroren. Van broccoli tot sperziebonen; de keuze is ruim! Leuk weetje: vers ingevroren diepvriesgroentes zijn zelfs vaak nog gezonder dan de groentes in de groentebakken in de supermarkt. Die worden direct na de oogst ingevroren, terwijl de andere groentes nog een aardig reisje voor de rug hebben na de oogst. 

Vleesje, visje

Iedere dag vlees en vis is niet nodig. Slecht voor het milieu, en voor jezelf is dat ook niet zo goed. Kies voor mager vlees en vette vis. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar het vet dat in gehakt zit, is ander soort vet dan in een stuk zalm. Vis bevat omega 3-vetzuren; beschermt tegen hart- en vaatziekten en verlaagt de cholesterolwaarden. Mager vlees bevat relatief weinig calorieën, veel eiwitten en weinig vet. Kipfilet, varkenshaas en ham zijn toppers als het gaat om mager vlees. En daar kunt u heerlijke gerechten mee op tafel toveren! 

Lekker afwisselen

Het leven bestaat niet alleen uit sla en spinazie. Neem eens een goed kijkje op de markt, soms liggen daar groentes tussen waarvan u de naam niet eens kent. Maar lekker dat het kan zijn! Probeer elke dag iets anders te eten, want dan krijg je zeker voldoende verschillende voedingsstoffen binnen. Die schijf van vijf is zo gek nog niet! Afwisseling geldt trouwens niet alleen voor de avondmaaltijd, maar ook voor de voeding in de ochtend en middag. Brood is prima, maar met een lekkere salade als lunch of een bak yoghurt met muesli als ontbijt heb je ook een gezonde maaltijd te pakken! 

 

Kookhulp van UWassistent

Wilt u liever dat iemand anders dat gezonde koken van u overneemt? De dienstverleners bij UWassistent helpen u daar graag mee. U hoeft alleen te kiezen wat u wil eten en aan te schuiven. Lekker! Houd onze website in de gaten voor meer tips over voeding, gezondheid en welzijn.

 

Ja, ik wil hulp bij koken! 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
288 Hits
0 reacties

Marjet Dingerdis - Persoonlijke assistent in regio Alkmaar

 

Marjet Dingerdis is vanaf 1 mei franchisenemer bij UWassistent. Ze is nu de persoonlijke assistent in regio Alkmaar. Wat maakt haar enthousiast over UWassistent? En belangrijk: Wat kan ze allemaal voor u betekenen? In deze blog stelt ze zichzelf voor! 

Maak kennis met Marjet: persoonlijke assistent in regio Alkmaar!

“Mijn carrière begon ik als directiesecretaresse bij diverse bedrijven. Daarna ben ik in de detailhandel gerold en heb ik ruim twintig jaar als zelfstandig supermarktondernemer gewerkt. Vanaf 1 mei 2019 ben ik persoonlijke assistent in regio Alkmaar. Een nieuwe uitdaging, waar ik vol enthousiasme aan begin!”

Marjet houdt van tuinieren (vooral van het resultaat) en leest graag boeken over persoonlijke ontwikkeling en Psychologie. De keuken is heilig terrein, want koken doet ze graag! Een guilty pleasure heeft ze ook: Mahjong spelen op de Ipad. 

Mensenmens

De rol van persoonlijke assistent bij UWassistent past haar goed: “Ik ben een echt mensenmens en je kan me niet gelukkiger maken dan met een goed gesprek! Mensen écht helpen en tot de essentie komen van een verhaal; dat doe ik graag. De interactie tussen mensen laten ontstaan, dat lijkt me interessant aan het werk bij UWassistent.” Laten dat nu exact de eigenschappen zijn die een goede persoonlijke assistent bezit! 

“Je ziet steeds meer initiatieven van kleine groepen, met eenzelfde doel. Ik hoop dat ik, door de professionele aanpak van UWassistent, wat makkelijker en sneller de bekendheid krijg bij de mensen.” Hoe het Marjet in de praktijk zal vergaan, dat zien we over een paar maanden!

Woont u in regio Alkmaar en wilt u graag een helpende hand in huis of tuin? Of wenst u persoonlijke begeleiding bij dagelijkse bezigheden voor uzelf of een naaste? Marjet helpt u graag! Zij komt langs voor een kennismaking, luistert goed en zoekt daarna de best passende dienstverlener.

 

Vraag een vrijblijvende kennismaking aan met Marjet!

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
205 Hits
0 reacties

Pgb: Wat kunt u ermee?

 

Ingewikkeld kunt u het best noemen, dat zorglandschap hier in Nederland. De mogelijkheden voor zorg zijn breed. Heel breed. Wij zorgen ervoor dat u door de zorg-bomen het bos weer ziet. In blogs leggen we uit hoe, waar en wanneer u zorg of begeleiding met een pgb kunt aanvragen!

pgb hulp aanvragen!

 

Persoonsgebonden budget (pgb)

In grote lijnen kunnen mensen in Nederland kiezen voor zorg in natura of pgb. Zorg in natura wordt geregeld door de gemeente, zorgverzekeraar of het zorgloket. Welke zorg u dan krijgt, ligt vast. Dat wordt voor u geregeld. Bij pgb is dat juist andersom; hiermee bepaalt u zelf uw zorgverlener en koopt u de zorg ook zelf in.  

Juist bij pgb zijn de keuzes talrijk. Wat heeft u nodig? Begeleiding, verzorging, huishoudelijke hulp? En welke zorgaanbieder? U bepaalt alles zelf. Lekker autonoom, dat zeker, maar ook moeilijk kiezen. UWassistent helpt u!

Wanneer recht op pgb?

Als u extra zorg of begeleiding behoeft, komt u in principe ook in aanmerking voor pgb. Dan bent u er nog niet, want ook binnen pgb zijn er vier mogelijkheden:

-   Pgb via WMO (Wet maatschappelijke ondersteuning)

-   Pgb voor WLz (Wet langdurige zorg)

-   Pgb via Zvw (Zorgverzekeringswet)

-   Pgb voor jeugdhulp (Jeugdwet)

Ieder pgb-type kent een aantal voorwaarden. In deze blog leest u meer over WMO-pgb, want dit is de manier om ondersteuning te krijgen bij het dagelijks leven. Via UWassistent kunt u deze begeleiding krijgen, helemaal op maat! Het doel van de WMO is volwassenen laten participeren in de maatschappij. Zo lang mogelijk. En zo zelfstandig mogelijk. Het is bedoeld voor volwassenen die in het dagelijks leven belemmerd worden, door lichamelijke of psychische barrières.

Wat zijn de voorwaarden voor een pgb vanuit de WMO? U moet vooral duidelijk aan kunnen geven waarom pgb voor u wenselijk is. En dat is niet alles. De gemeente moet de kwaliteit van de ingekochte diensten en hulpmiddelen beoordelen. Krijgt u hulp van vrienden of familie? Dan gelden extra regels.

Ondersteuning door UWassistent met pgb

Bij UWassistent kunt u verschillende diensten aanvragen met een pgb. Huishoudelijke hulp, tuin- en klushulp of begeleiding; wat u maar nodig heeft.  In een volgend artikel leggen we uit hoe u pgb aanvraagt! Houd de website in de gaten! Wilt u hulp bij pgb aanvragen? Daarmee helpen we u graag! 

 

Ja, ik wil hulp bij pgb! 

 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
361 Hits
0 reacties