Meer doen met internet; 8 tips voor ouderen

8 tips ouderen internet

Steeds meer senioren ontdekken internet en sociale media. UWassistent geeft 8 tips om nog meer uit internet te halen.

 

- Zoek oude bekenden

Via sociale media is het gemakkelijker om oude vrienden of verre familieleden terug te vinden. 95% van de Nederlanders maakt gebruik van sociale media zoals Facebook, dus de kans is groot dat je een oude bekende terugvindt.

 

- Vind nieuwe inspiratie

Ben je op zoek naar nieuwe decoratie voor je woning, leuke cadeautjes of creatieve activiteiten? Kijk eens op Pinterest of Instagram! Daar vind je foto’s voor nieuwe inspiratie.

 

- Train je hersenen

Het trainen van je hersenen houdt je jong! Op het internet zijn veel spellen te vinden die hierbij kunnen helpen. Denk bijvoorbeeld aan Wordfeud (een soort online scrabble) of speel online een kaartspel.

 

- Kijk filmpjes

Heb je een iPad en kun je er nog niet mee overweg? Wil je weten hoe je een stropdas moet knopen? Of wil je leren hoe je een taart bakt? Kijk dan op Youtube! Daar staan ontelbare filmpjes over vele onderwerpen en vind je voor allerlei praktische zaken de voorbeelden die je nodig hebt.

 

- Bel via internet

Door sociale media is het gemakkelijker om in contact te blijven met anderen. Via Skype kun je bijvoorbeeld chatten of videogesprekken voeren. Deze gesprekken gaan veel sneller dan een brief via de post. Bovendien zijn deze gesprekken meestal gratis en bij videogesprekken kun je elkaar zelfs zien.

 

- Ontmoet nieuwe mensen

Via sociale media kun je door je hobby’s nieuwe mensen ontmoeten met dezelfde interesses. Word bijvoorbeeld op Facebook lid van een groep over je grootste hobby en wissel je ervaringen uit met de andere leden.

 

- Blijf op de hoogte

Via internet wordt het nieuws razendsnel verspreid. Je hoeft dan niet meer een dag te wachten om het nieuws in de krant te lezen. Niet alleen het landelijke nieuws, maar ook het nieuws uit jouw regio kun je op internet vinden.

 

- Gebruik apps

Er zijn veel apps voor spelletjes en praktische zaken. Denk bijvoorbeeld aan een app met gezondheidstips of weersvoorspellingen. Lees onze blog 10 handige apps voor senioren voor een lijstje met handige apps.

 

Wil je meer gebruikmaken van het internet, maar lukt het je niet? Vraag iemand in je omgeving om hulp, of neem contact met ons op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
855 Hits
0 reacties

Annelies is onze persoonlijke assistent in Goes en omgeving!

Annelies van de Waarsenburg UWassistent

Annelies woont samen met haar dieren in de provincie Zeeland op Zuid-Beveland en heeft een huis met een grote tuin. Ze houdt van zingen, dieren en is erg geïnteresseerd in (klinische) psychologie. Na haar opleidingen tot ziekenverzorgende en verpleegkundige heeft Annelies ruim twintig jaar ervaring opgedaan in de zorg.

Annelies werkt als persoonlijke assistent bij UWassistent omdat ze klantgericht te werk wil gaan. Ze kan nu persoonlijke aandacht geven aan zowel de klant als de dienstverlener. Door haar werkervaringen in de zorg kan zij zich goed aansluiten op de individuele behoeftes van de klant en kan ze de hulp bieden die haar klant zoekt.

“Ik ben toegewijd aan de klant. Ik wil het maximale van mezelf geven om de klant te kunnen geven wat hij of zij nodig heeft.”

Door de bezuinigingen in de zorg moeten ouderen langer thuis blijven wonen. Annelies vindt het fijn dat ze haar klanten diensten kan bieden die volledig op hen zijn afgestemd. Ze helpt ze graag om de zelfstandigheid en de regie over hun eigen leven en woonsituatie te behouden, op de manier die bij de persoonlijke situatie en voorkeuren van de klant past. Als Annelies een dienstverlener inzet, is dat een dienstverlener die gemotiveerd en enthousiast is om aan de slag te gaan en die zo goed mogelijk past bij de klant qua persoonlijkheid, leeftijd en normen en waarden.

Annelies wil met haar werk bereiken dat ze zo veel mogelijk mensen betaalbare en kwalitatief hoogwaardige ondersteuning kan bieden, zodat zij altijd zeker zijn dat ze alles krijgen wat ze nodig hebben.

“Als persoonlijke assistent wil ik zo veel mogelijk klanten bereiken en ik wil meer bekendheid krijgen binnen Zeeland. Ik wil mijn werk als coach combineren met het werk als persoonlijke assistent zodat het aanbod van mijn ene vakgebied aansluit op het andere, waardoor ik mijn klanten nog beter kan ondersteunen.”

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
742 Hits
0 reacties

Til- en transfertechnieken voor mantelzorgers

Til- en transfertechnieken voor mantelzorgers

Til- en transfertechnieken voor mantelzorgers

We laten graag professionals aan het woord. In elke gastblog vertelt een zorgprofessional over zijn vakgebied. Deze week is het onderwerp Geriatriefysiotherapie, fysiotherapie voor ouderen.

Hoe til je iemand uit bed of uit een stoel, zonder zelf klachten te ontwikkelen? Linda en Elbrich, beiden masterstudent Geriatriefysiotherapie en werkzaam als eerstelijns fysiotherapeut, hebben daarvoor een folder gemaakt met handige instructies.

 

1 op de 7 mantelzorgers voelt zich zwaar belast

De overheid voert al jaren een beleid om ouderen zo lang mogelijk thuis te laten wonen. Ook het beleid van de huidige regering is hier sterk op gericht. Het gevolg hiervan is dat veel thuiswonende ouderen intensieve zorg nodig hebben. Die zorgtaak komt dan vaak op de schouders van de partner terecht. En niet zelden leidt dit tot overbelasting van die mantelzorger. Volgens onderzoek van het CBS voelt 1 op de 7 mantelzorgers zich tamelijk zwaar tot zwaar belast. De verwachting is dat vanwege de vergrijzing de druk op de mantelzorgers de komende jaren eerder zal toenemen dan afnemen.

 

Foute tiltechnieken leiden tot lichamelijke klachten bij de mantelzorger

Als therapeuten komen wij regelmatig bij mensen thuis. Ook wij merken dat er veel (kwetsbare) ouderen thuis wonen ondanks de zware zorglast. Daarnaast zien we met regelmaat dat mantelzorgers niet goed weten hoe ze hun partner het beste kunnen helpen bij het maken van transfers. Als gevolg van foutieve tiltechnieken gebeurt het dat deze – vaak oudere mantelzorger - zelf weer het risico loopt lichamelijke klachten te ontwikkelen.

 

Juiste til- en transfertechnieken voor mantelzorgers

Voor de module “ Ouderen en Veroudering” hebben wij een gezondheid bevorderende interventie bedacht voor de mantelzorger die hierboven beschreven staat. Hierbij is de folder “Basis til- en transfertechnieken voor mantelzorgers” ontstaan. Tekst en foto's maken duidelijk wat de juiste technieken zijn om iemand te verplaatsen in/uit bed of in/uit een stoel. Er zijn meerdere manieren om te helpen bij het maken van transfers zonder zelf klachten te ontwikkelen, deze folder is daar een voorbeeld van. Voor persoonlijk advies kunt u bij de fysiotherapeut terecht.

Wilt u meer informatie over geriatriefysiotherapie? Stuur dan een e-mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

 

Folder

Klik op onderstaande afbeelding om de folder te bekijken

Til- en transfertechnieken voor mantelzorgers

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
807 Hits
0 reacties

Inge Kiewied; persoonlijke assistent in Friesland

Inge Kiewied UWassistent

Inge Kiewied is als persoonlijke assistent werkzaam in Zuid-Friesland. Samen met haar man Cees, drie kinderen en hond is zij woonachtig in Friesland. Haar hobby’s zijn voetballen en fotograferen. 

Inge heeft opleidingen gevolgd in de uiterlijke verzorging en de kinderopvang. Daarna heeft ze gewerkt als bemiddelingsmedewerker. Inge is als persoonlijke assistent aan de slag gegaan omdat ze veel voldoening krijgt van het ondersteunen van mensen.

“Het leukste aan het werk als persoonlijke assistent vind ik het omgaan met mensen en het denken in oplossingen. Als persoonlijke assistent van UWassistent kan ik een complete dienstverlening bieden met persoonlijke ondersteuning op maat. Zo kan ik bijvoorbeeld inspelen op de huidige trend van overbelaste mantelzorgers of helpen bij de PGB administratie.”

Inge kan goed luisteren en ze denkt in oplossingen. Ze wil zich nog verder ontwikkelen als persoonlijke assistent door haar kennis te verbreden middels het volgen van opleidingen.

“Ik krijg voldoening van het werk als persoonlijke assistent. Zo was er een klant die te maken had met zeven verschillende instanties en daardoor het overzicht volledig kwijt was. We hebben haar geholpen en dankzij onze ondersteuning heeft ze nu één aanspreekpunt. Daarnaast heeft ze nu twee hulpen die haar met verschillende werkzaamheden ondersteunen, waardoor er voor haar tijd overblijft om uitstapjes te maken.”

Samen met Cees, Anita en Henk is Inge het aanspreekpunt voor klanten en dienstverleners in heel Friesland.

Inge wordt door haar klanten omschreven als vriendelijk en behulpzaam. Ze is pas tevreden met haar werk als de klant tevreden is.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
795 Hits
0 reacties

5 tips voor mantelzorgers

5 tips voor mantelzorgers

Mantelzorg is een mooie, dankbare, maar soms ook zware taak. Mantelzorg geeft veel voldoening, maar de intensieve zorg kan leiden tot overbelasting. Onze persoonlijke assistent Liesbeth Pauw en zorgadviseur Daphne Keijzer geven u uit eigen ervaring vijf tips voor mantelzorgers:

 

1. Accepteer de ander zoals hij of zij is

Een ziekte van een naaste kan veel veranderingen met zich meebrengen. Accepteer uw naaste zoals hij of zij is en probeer hem niet te veranderen naar uw ideaal.

 

2. Wees trots op wat u doet

U werkt hard, maar denkt u wel eens aan alle goede dingen die u doet? Hoe vaak realiseert u zich dat u uw dierbare troost, zorg en waardigheid geeft? Omdat u snel verstrikt raakt in een dagelijkse routine, beseft u waarschijnlijk niet meer hoeveel goede dingen u doet. Wees trots op wat u allemaal doet; mantelzorgers zijn een bijzondere groep mensen. Soms is het nodig dat u daar aan herinnerd wordt.

 

3. Maak uzelf niet onmisbaar

Mantelzorgers kunnen het gevoel hebben dat zij 24 uur per dag onmisbaar zijn. Deze bezorgdheid en een groot verantwoordelijkheidsgevoel kunnen leiden tot over bescherming. Het is dan beter als de zorg af en toe door iemand anders overgenomen wordt.

 

4. Onderhoud sociale contacten

Houd regelmatig contact met vrienden, familie en kennissen! Zorg voor voldoende momenten waarop u elkaar kunt zien of spreken. Steun krijgen van anderen is belangrijk en voorkomt dat u eenzaam wordt. Sociale contacten zijn van belang, vooral in moeilijkere tijden.

 

5. Twijfel niet aan uzelf

U weet vaak het beste hoe uw partner, ouder of kind reageert of zich voelt. U weet wat pijn, ongerustheid, machteloosheid of verdriet met iemand kan doen, u maakt degene voor wie u zorgt immers dag en nacht mee. U kent de moeilijke situaties die het mantelzorgen met zich meebrengt. Probeer open te staan voor adviezen van anderen, maar twijfel niet aan uzelf.

 

Heeft u nog vragen of wilt u meer informatie? Neem dan contact met ons op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
830 Hits
0 reacties