Interessante weetjes over dementie!

 

Dementie; een ziekte waar veel onderzoek naar wordt gedaan. Vele mysteries rondom dementie moeten nog worden ontrafeld. Toch komen we dankzij wetenschappelijk onderzoek steeds meer te weten over de ziekte. Ontzettend waardevol en onmisbaar in de strijd tegen deze ziekte!

In deze blog zetten we een aantal weetjes over dementie, die helemaal niet zo bekend zijn!

De cijfers…

Ruim 270.000 mensen in Nederland leiden aan dementie. Daarvan zijn 12.000 mensen jonger dan 65 jaar. Naar verwachting loopt dit aantal op tot een half miljoen in 2040. Van de mensen met dementie, heeft 70 procent Alzheimer. De diagnosestelling duurt gemiddeld 14 maanden. Bij jonge mensen is dit zelfs vier jaar! 

Voeding en dementie

Nee, er is geen één-op-één relatie tussen voeding en dementie. Als je maar gezond genoeg eet, sluit je dementie niet uit. Was het maar waar. Tóch kan voeding, in combinatie met een hoop andere factoren, wel het de kans en het risico op de ziekte verlagen. Een Mediterraans dieet verlaagt de kans op hart- en vaatziekten, vanwege het lage vetgehalte. Hart- en vaatziekten verhogen weer de kans op Alzheimer. 

Roken en dementie

Schrik niet… roken kan de kans op Alzheimer met 45% verhogen! Een hele tijd geleden is een fabel in de wereld gelanceerd naar aanleiding van een onderzoek, waarin de conclusie werd getrokken dat roken de kans op dementie zou verkleinen, omdat rokers simpelweg minder vaak dementie hebben. Huh, wat!? Maar de onderzoekers zagen iets over het hoofd: Een relatief hoger percentage is al overleden. De rokers leefden gewoon minder lang, dus hadden sowieso minder kans om dementie te krijgen! 

Torenhoge zorgkosten bij dementie

Dementie heeft van alle volksziekten de hoogste zorgkosten. In 2015 waren deze kosten 6,6 miljard, wat neerkomt op 7,7% van alle Nederlandse zorgkosten. Waar zijn die kosten voor? Het overgrote merendeel gaat naar thuiszorg, verzorgingstehuizen en verpleeghuizen. 

 

Heeft uw naaste of u een vorm van dementie? Wij begrijpen hoe taai en machteloos dit kan zijn. UWassistent is er voor u en uw naasten. Een helpende hand bij de dagelijkse klusjes, of intensievere begeleiding? Waar u ook voor kiest, u behoudt altijd zelf de regie. Belangrijk, vinden wij!

Vraag nu begeleiding aan!

 

Bij UWassistent leest u regelmatig over dementie. Houd de website in de gaten voor meer!

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
773 Hits
0 reacties

Langer zelfstandig thuis wonen met e-health!

 

We willen én kunnen massaal langer thuis blijven wonen op onze oude dag. Ondanks dat we steeds fitter oud worden en op 80-jarige leeftijd nog prima een verre reis kunnen maken, een yogales met gemak volgen of een fietstocht maken waar je u tegen zegt, komt er ooit een moment dat we hier en daar wel wat ondersteuning kunnen gebruiken. Waar vindt u die? Bij UWassistent kunt u eenvoudig en snel ondersteuning krijgen waar u maar wenst. 

Vraag hier ondersteuning aan

 

 E-health: de toekomst van de zorg?

Met een helpende hand bij het poetsen, klussen, de tuin, begeleiding of andere karweitjes, in combinatie met e-health zal u al een heel eind komen in uw poging om zolang mogelijk thuis te wonen. E-health omvat digitale communicatie-en informatietechnologieën ter ondersteuning of bevordering van de gezondheid. Voor senioren of mensen met een (chronische) aandoening kan dit heel handig zijn. Ook voor mantelzorgers is het een welkome ontwikkeling. Zij kunnen bijvoorbeeld vanaf afstand een oogje in het zeil houden bij hun naaste. Het kabinet ziet de toekomst van e-health rooskleurig in en pompt 90 miljoen euro in e-health. Veelbelovend! E-health verovert langzaam de wereld, zou je kunnen zeggen. Daarom houden we u in onze blogs op de hoogte van de laatste trends op het gebied van e-health. 

Leuk en aardig, dat e-health, maar wat zijn nou concrete voorbeelden van deze innovatieve technische snufjes in de zorg? 

Zorgrobots

Misschien wel de meest bekende en toegepaste vorm van e-health. Misschien heeft u weleens gehoord van zorgrobot Alice of zorghondje Paco. Technici zijn dag in dag uit bezig om zorgrobots steeds slimmer en beter te maken. Ze kunnen helpen bij kleine taakjes, zoals een glas drinken brengen. Maar nóg interessanter is de rol die zorgrobots kunnen innemen in het sociale leven van mensen. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat mensen zich minder eenzaam kunnen voelen met een zorgrobot. Tuurlijk, het vervangt geen menselijk contact, maar als het stress en eenzaamheid een klein beetje vermindert is het al mooi toch? 

Online communiceren met de (huis)arts

Ook thuis neemt e-health over een tijdje wellicht een grotere plek in. Wat zei de huisarts nu ook weer de vorige keer dat ik daar was? Wanneer was de volgende afspraak? Een kijkje nemen in het elektronisch dossier, en het antwoord is gevonden!. Sterker nog, consulten zijn ook steeds vaker online. Dat bespaart tijd voor u en zo kunnen zorgaanbieders meer mensen goed helpen in een kortere periode. 

Medische apps

Smartphones kennen geen leeftijdsgrens. Jong en oud loopt ermee rond. Laat dit nu ook een super handig middel zijn voor zorg en gezondheid! Wat denkt u van een app waarmee u de slaap kunt meten? Of medicijngebruik kunt bijhouden? Voor mensen met (beginnende) dementie zijn zelfs allerlei apps op de markt voor breintraining! 

Lees ook: Handige apps voor de smartphone!

 

Maakt u al gebruik van e-health? Vertel het ons in een reactie! 

 

Ja, ik wil een helpende hand

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
326 Hits
0 reacties

De tuin lenteklaar maken: UWassistent helpt!

Het is nu toch echt zover: volop lente! Tijd om lekker buiten te zijn en alle gemiste zonnestralen van de winter in te halen. Én tijd om de tuin weer extra aandacht te geven, heeft ie nodig na de lange winter! Hoe maakt u de tuin klaar voor de lente? In deze blog vertellen we het! 

U hoeft echt niet alles zelf te doen in de tuin, want via UWassistent vraagt u heel gemakkelijk een tuinhulp aan. Natuurlijk wel eentje met groene vingers! Hoe maken ze uw tuin lenteklaar?

Snoeien

De haag, struiken, bomen; snoeien maar! Door snoeien groeien planten en bomen daarna juist extra goed. Wat moet precies wel en niet gesnoeid? Bij fruitbomen mogen de rechtopstaande takken eraf, maar de horizontale takjes niet. De heggenschaar is hét geheime wapen voor het snoeien van een haag of voor buxus. 

Onkruid verwijderen

Hartstikke fijn dat zonnetje, maar wij zijn niet de enigen die daarvan genieten. Onkruid doet dat ook! Deze groene ongewenste gasten groeien snel door de lentezon. Onkruid wieden kunnen we helaas niet blijven uitstellen. Voor u het weet is de tuin bezaaid met onkruid en ziet u door het onkruid de tuin niet meer. 

Het leukste: bloemen en planten kiezen!

De lente is het perfecte moment om helemaal los te gaan met bloembollen en zaadjes. De narcis, de viool en de iris zorgen voor een kleurrijk feestje in de tuin. Nu planten en vanaf augustus genieten van de prachtige bloemen! Wilt u nu al een tuin vol bloeiende bloemen? Bij het tuincentrum hebben ze gelukkig ruime keuze aan bloemen en planten die al bloeien. Voor welke bloemen kiest u?

Ook hierbij kan een tuinhulp u helpen. U hoeft alleen maar de bloemen te kiezen, de rest wordt geregeld! 

Ideale tuin-inrichting

Heeft u al jaren dezelfde tuin? De lente is een mooi moment om het even helemaal anders te doen. Verplaats de meubels eens naar de andere kant van de tuin. Of plaats kleine boompjes, dat geeft de tuin meteen een hele andere look. Laat u adviseren door de tuinhulpen via UWassistent!

 

Klik hieronder voor tuinhulp. Kan nog net voor de zomer begint! U bent nog maar een fractie verwijderd van een keurige tuin waar u lekker in kunt zitten, borrelen, barbecueën en vooral: genieten! 

 

Ja, laat die tuinhulp maar komen!

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
345 Hits
0 reacties

Handige apps voor de smartphone!

Wat moeten we nog zonder onze smartphone? Waar het een jaar of tien geleden nog high tech speelgoed was wat maar een aantal mensen hadden, is het fijne apparaat nu helemaal ingeburgerd. Kinderen hebben tegenwoordig al zo’n ding in bezit, maar ook steeds meer senioren schaffen er eentje aan. Sterker nog, volgens onderzoek van Deloitte had vorig jaar 90 procent van de 55-plussers een smartphone! 

Lees ook: Wat kan ik allemaal met de smartphone?

Als u niet opgegroeid bent met een smartphone, duurt het misschien iets langer voordat u de smartphone-opties helemaal onder de knie heeft. Maar wees gerust, UWassistent helpt u met uw smartphone! We geven er regelmatig uitleg en tips over. In deze blog geven we een lijstje met handige apps voor de smartphone! En die zijn écht handig!

Leest u mee?

 

Sleep Cycle

Benieuwd naar uw slaapkwaliteit? Deze app meet bewegingen tijdens de slaap en maakt op basis daarvan een slaapanalyse. Zo ziet u de volgende ochtend in de app hoe diep u heeft geslapen. De app maakt u wakker op het beste moment, waardoor wakker worden makkelijker is en u zichzelf fitter voelt gedurende de dag. 

Kies ik Gezond?

Met deze app van het Voedingscentrum, weet u heel snel welke producten een gezondere keuze zijn. Loopt u bijvoorbeeld in de supermarkt, en twijfelt u over welke kaas u mee wil nemen? Scan de streepjescodes en zie de voedingswaarden van het product op uw smartphone! Met die app is gezond eten een eitje!

StepsApp

Naast gezonde voeding, is beweging hét recept om fit te blijven. Als u de telefoon toch op zak heeft, kunt u net zo goed uw stappen tellen met de app StepsApp. Aan het einde van de dag ziet u een mooi overzicht van het aantal stappen, de afstand, etages en calorieën. 

NOS

Wachten tot het welbekende deuntje van het NOS-journaal om 20:00 uur? Welnee, met de NOS app blijft u elk moment van de dag op de hoogte van het laatste nieuws. Tussendoor opent u gewoon even de app en ziet u direct het belangrijkste nieuws. 

Einstein Hersengymnastiek

Hou de hersenen soepel en in topconditie met deze app! Met dertig oefeningen, geeft u uw brein die extra prikkels om scherp te blijven. Elke dag een paar minuutjes is al genoeg en dat kan lekker vanuit de luie stoel! Over hersengymnastiek gesproken... hou de blog én de nieuwsbrieven van UWassistent goed in de gaten komende tijd, want daar volgt meer over braintraining!

Buienradar

Aangezien een bui in ons koude kikkerlandje verre van zeldzaam is, is Buienradar geen overbodige luxe. U kunt een korte of lange tijd vooruit kijken. Voortaan niet meer door de stromende regen naar de supermarkt wandelen, want u wacht geduldig de bui af. 

MedAlert

Deze app is erg handig als u medicijnen slikt. De app vertelt u precies wanneer het tijd is voor welke medicijnen in welke hoeveelheid. U krijgt zelfs een melding wanneer de medicijnvoorraad bijna op is! Dit is een veelgebruikte app onder mensen met Alzheimer. 

 

Toegegeven: zo’n smartphone is best handig toch? Wilt u graag extra hulp of uitleg over de smartphone, tablet of computer? Via UWassistent vraagt u eenvoudig computerhulp aan!

 

Ja, ik wil hulp bij mijn smartphone/computer!

 

 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
368 Hits
0 reacties

Tips tegen piekeren!

We weten heus wel dat we beter níet kunnen piekeren dan wél. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. “Gewoon niet doen”, is een veelgehoorde tip waar je eigenlijk niet zoveel aan hebt.   

Piekeren is best wel zinloos. Denken aan iets wat misschien, héél misschien, wellicht in de toekomst weleens zou kunnen gebeuren. Maar misschien ook niet. Of aan iets dat al gebeurd is, maar waar we niets meer aan kunnen veranderen. Ook best wel zinloos toch? Waarom doen we het dan toch? 

Dat komt doordat het in onze aard zit om oplossingen voor problemen te bedenken. Onze verre voorouders moesten ook al oplossingen bedenken om genoeg eten te krijgen en te overleven. Nadenken maakt mensen uniek. Om controle over situaties proberen te hebben, denken we er maar veel over na. In de hoop dat we kunnen bepalen hoe iets afloopt. Helaas, dat hebben we heel vaak niet in de hand. 

Lees ook: tips voor positief denken

 

Wat helpt dan wel tegen piekeren? UWassistent geeft tips:   

 

1. Las vaste piekermomentjes in 

Vooral niet proberen om níet te piekeren, want we kennen allemaal het verhaal over de roze olifant. Denk niet aan de roze olifant. Reken maar dat je nu niet aan een groene olifant denkt, laat staan aan iets heel anders! Sta jezelf dus toe om een lekker potje te piekeren zo nu en dan. Je zult merken dat het dan ineens best lastig is, dat piekeren.

 

2. Afleiding!

Waarom komt dat gepieker nu net ’s nachts? Dat is geen toeval! Geen afleiding, geen mensen om je heen, geen werk en geen bezigheden. Ideale omstandigheden om eens even flink te gaan nadenken over allerlei zaken in het leven. Herken je dit? Lees een boek of tijdschrift, want dat verzet je gedachtes even. 

 

3. Onderzoek de piekergedachtes

Waar denk je aan? Waarom? Vaak komt het voort uit angsten of zorgen. Ben je bijvoorbeeld bang dat jou of anderen iets overkomt? Of ben je bang om iets niet goed te doen? Of je gedachtes nu klein (help, morgen vier ik mijn verjaardag, maar heb ik wel genoeg taart en hapjes?) of groot (mijn zoon gaat op vakantie, maar ik wil niet dat hem iets overkomt tijdens de reis) zijn; bedenk of het belangrijk is én of je er iets aan kunt doen. Als je het zelf niet in de hand hebt, heeft het ook geen zin om erover na te denken…

 

4. Uit je gepieker

Een bewezen en goed “medicijn” tegen piekeren? Praten of schrijven! Lukt het je even niet om vervelende gedachtes te stoppen? Pak een pen en papier en schrijf op waar je aan denkt: je zorgen, angsten, emoties. Als ze op papier staan, zijn ze ineens een stuk minder chaotisch. Misschien lukt het zo om het piekeren te verminderen of zelfs te stoppen, want nu je gedachten op papier staan, mag je ze loslaten. 

Piekeren kan ook komen door eenzaamheid, of door teveel hooi op je vork. UWassistent helpt graag een handje mee. Laat alle zorgen achter je met begeleiding via UWassistent!

 

Vraag snel begeleiding aan!

 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
376 Hits
0 reacties