UWassistent op de 50PlusBeurs

Interview Corine Stigter

UWassistent staat deze week op de 50PlusBeurs! 

Van dinsdag 18 september tot en met zaterdag 22 september staat UWassistent op de 50PlusBeurs in Jaarbeurs Utrecht. U vindt ons in hal 9, standnummer 09D23. Zien we u deze week op de beurs? 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
186 Hits
0 reacties

Gevolgen van eenzaamheid

Meer dan een miljoen Nederlanders voelt zich erg eenzaam. Bij mensen die zich eenzaam voelen is de verbinding met anderen niet zoals deze moet zijn. Eenzaamheid is een signaal van je lichaam waarbij jij wordt aangezet tot het versterken van verbindingen met anderen.

In de Week tegen Eenzaamheid van donderdag 27 september tot en met zaterdag 6 oktober 2018 wordt er aandacht gevraagd voor dit probleem. Maar wat zijn de gevolgen van eenzaamheid?

Eenzaamheid kan zeer ernstige gevolgen hebben, die je niet moet onderschatten. Jezelf eenzaam voelen heeft niet alleen emotionele, maar ook lichamelijke gevolgen. We hebben de belangrijkste op een rijtje gezet:

Eenzaamheid zorgt voor een hoger stressniveau

Personen die zich eenzaam voelen blijken vaak het stresshormoon cortisol te hebben.

Eenzaamheid kan leiden tot een depressie

Uit verschillende onderzoeken bij mensen van middelbare leeftijd en ouder blijkt dat eenzaamheid tot een depressie kan leiden. De kans op een depressie is groter bij mensen die zich eenzaam voelen.

Eenzaamheid kan leiden tot suïcide

Diverse onderzoeken tonen aan dat er een verband is tussen eenzaamheid en (poging tot) suïcide. Dit kan verklaard worden door het verband tussen depressie en eenzaamheid.

Hogere kans op overlijden

Volgens onderzoek is het risico om vroegtijdig te overlijden 4% tot 30% hoger bij eenzame personen. Hierin bestaat geen aangetoond verschil tussen mannen en vrouwen. Uit de meeste onderzoeken blijkt dat het percentage om vroegtijdig te overlijden hoger is bij eenzame mensen dan bij mensen met overgewicht.

Grotere kans op hartziekten en beroerte

Eenzaamheid en sociale isolatie leiden tot een grotere kans op hartziekten en beroerten. Daarnaast verhoogt eenzaamheid ook het risico op andere gezondheidsproblemen zoals slaapproblemen en stress. Slaapproblemen kunnen dan weer leiden tot gebrek aan energie waardoor iemands gezondheid nog verder achteruit gaat.

Eenzaamheid maakt ongelukkig

Omdat mensen sociale wezens zijn, hebben we behoefte aan contact met anderen. Als je geen of weinig andere mensen om je heen hebt, word je ongelukkig. Je hebt andere mensen nodig om steun te bieden of om gevoelens te delen.

Verhoogde kans op dementie

Onderzoek heeft aangetoond dat eenzame ouderen bijna twee keer zo veel risico lopen om dementie te krijgen dan ouderen die niet eenzaam zijn. Daarnaast verloopt dementie sneller bij mensen die eenzaam zijn.

Afweersysteem functioneert slechter

Met een lage weerstand ben je vatbaarder voor ziektes en ontstekingen.

Denk je dat iemand in jouw omgeving eenzaam is? Ga op zoek naar een maatje en lees onze tips tegen eenzaamheid.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
668 Hits
0 reacties

Dementie ervaren

Mensen die voor een naaste met dementie zorgen, kunnen zich vaak niet goed voorstellen hoe de dementerende de wereld beleeft. Vaak zijn ze onzeker, geïrriteerd of hulpeloos omdat ze niet goed weten hoe ze met die persoon om moeten gaan. Wat gebeurt er allemaal in het hoofd van je naaste?

Om te ervaren hoe het is om dementie te hebben zijn er verschillende initiatieven ontwikkeld.

Into D’mentia

Into D’mentia is ook wel bekend onder de naam Dementie Experience. In deze cabine kun je ervaren hoe het is om dementie te hebben. Deze simulator wordt veel gebruikt om vrijwilligers én professionals in de zorg te trainen. Door dementie in deze simulator te ervaren, kunnen zij zich beter inleven in de personen met dementie.

In de cabine is een woonkeuken nagebouwd, waarin bezoekers in 25 minuten een dag uit het leven van iemand met dementie doorlopen. Hoe ruim je de boodschappen op als je niet meer weet welke deur in de keuken de koelkast is? Hoe zet je de radio zachter als je niet meer weet hoe dat moet? En wat nu als je niet meer weet waar de voordeur is?

Een bezoek aan deze kamer laat je ervaren hoe het is om dementie te hebben. Je ervaart hoe eenzaam en verward je je voelt als je niet begrepen wordt. Deelnemers geven aan dat zij verwachten betere zorg te kunnen gaan leveren door de ervaring in de simulator. Later gaven zij ook aan dat ze nog regelmatig terugdachten aan hun ervaring in de simulator, om het gedrag van een naaste met dementie beter te kunnen begrijpen.

Dementiebril

Via een Virtual Reality-bril kun je zelf ervaren hoe het is om dementie te hebben. Deze dementiebril is een korte film waar je ziet tegen welke problemen iemand aanloopt in dagelijkse situaties. Door een 360 graden simulatiefilm kun je in de huid van iemand met dementie kruipen. Je hoort de gedachten van iemand met dementie en ervaart hoe anderen op jou reageren.

Deze bril is ontwikkeld voor iedereen die te maken heeft met een naaste met dementie. De training met de bril is toegankelijk, zodat meer mantelzorgers de ervaring van dementie kunnen beleven. Het doel van deze bril is om het begrip voor de naaste met dementie te vergroten. Driekwart van de gebruikers van de dementiebril geeft aan dat ze zich na het gebruik van de dementiebril inderdaad beter kunnen verplaatsen in de persoon met dementie.

Kijk voor meer informatie over bovenstaande initiatieven op https://intodmentia.nl/

A Walk Through Dementia

De Engelse Alzheimer’s Research UK heeft de app A Walk Through Dementia ontwikkeld. De app is ontwikkeld om bewustwording in de samenleving te creëren. Deze app laat je ervaren hoe het leven voor iemand met dementie is. Het laat je bijvoorbeeld ervaren hoe moeilijk het kan zijn om thuis kopjes thee te zetten, of in de supermarkt de juiste boodschappen te doen.

Als je beschikt over een virtualrealitybril kun je deze app ook gebruiken om nog veel beter de personen met dementie te begrijpen.

Omgaan met dementie

Samendementievriendelijk.nl heeft een training ontwikkeld over ‘GOED omgaan met dementie’. Op hun site kun je je aanmelden waarna je deze gratis training kan volgen.

Heb je hulp nodig bij het verzorgen van iemand met dementie? UWassistent kan helpen! Neem voor meer informatie contact met ons op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
379 Hits
0 reacties

Van uitstel komt afstel

De was moet opgevouwen worden, je moet nog boodschappen doen en je moet nog steeds een schilderij ophangen. En wat ben je aan het doen? Je kijkt televisie, want de meeste klusjes kun je morgen ook nog doen.

Iedereen vertoont wel eens uitstelgedrag – maar waarom?

Wat is uitstelgedrag?

Uitstelgedrag is vaak een gevolg van een gebrek aan overzicht. Het betekent niet alleen dat je je taken niet doet, maar het betekent dat je de taken niet doet én dat je je er slecht over voelt. Je lichaam maakt hierdoor stresshormonen aan, waardoor jij stress ervaart, piekert en je je zorgen maakt. Dit is slecht voor je immuunsysteem en het bevordert de groei van vetcellen. Uitstelgedrag is slecht voor je gezondheid en voor je ontwikkeling.

Vaak wordt uitstelgedrag pas echt vervelend als je bepaalde taken echt moet doen en de deadline in zicht is. Hoewel de deadline eerst ver weg lijkt, komt deze vanzelf dichterbij.

Oorzaken van uitstelgedrag

Een bekende oorzaak van uitstelgedrag is een gebrek aan discipline. Mensen die niet goed zijn in doelen stellen, hebben vaak veel uitstelgedrag. Vaak mis je ook een overzicht van de taken die je nog te doen hebt. Hierdoor ontstaat er onrust in je hoofd, waardoor je je moeilijker kunt focussen.

Vaak zijn mensen bezig met meerdere dingen tegelijk. Tegenwoordig zijn mensen druk, druk, druk en komen ze niet meer toe aan lastige – maar belangrijke – taken. Onze hersenen zijn zuinig met energie, dus als er een keuze is tussen een makkelijke of een ingewikkelde taak dan kiezen de hersenen voor de makkelijke taak. Mensen voelen zich fijn bij gewoonteklussen waarbij de hersenen nauwelijks belast worden.

Een andere oorzaak voor uitstelgedrag zijn laagdrempelige afleidingen; sinds de komst van smartphones en – soms verslavende – apps zijn mensen vaak snel afgeleid; even je mail checken of een geluid van een nieuw bericht, het zorgt er voor dat je minder gefocust bent en het verlaagt je persoonlijke effectiviteit.

Daarnaast gebeurt uitstelgedrag ook vaak bij saaie taken waar je geen plezier aan beleeft, bij weinig motivatie, of als je nieuwe taken hebt waarvan je niet goed weet hoe je deze aan moet pakken.

Uitstelgedrag in de zorg

Niet alleen in het dagelijkse leven is er sprake van uitstelgedrag, ook in de zorg gebeurt het. Als iemand echter te lang met medische klachten rond blijft lopen kunnen de klachten verergeren.

Vaak wordt een ondersteuner of zorgverlener te laat ingeschakeld – huisartsen hebben regelmatig te maken met medische klachten die al te lang niet aangepakt zijn. Wacht dus niet tot iemand is gevallen of ernstig ziek is, maar schakel van tevoren hulp in!

Ken jij iemand die ondersteuning nodig heeft? Wacht dan niet te lang, maar ga samen op zoek naar een oplossing.

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
298 Hits
0 reacties

Komkommertijd is voorbij; 9 tv-programma's waar jij de herfst mee door komt!

De zomer is voorbij, tijd voor een nieuw tv-seizoen! UWassistent heeft 9 leuke tv-programma's op een rijtje gezet. 

The Voice Senior

Dit nieuwe programma is een speciale editie van het succesvolle ‘The Voice of Holland’, bedoeld voor zangtalenten vanaf 60 jaar. De eerste aflevering op 24 augustus werd door ruim 1,5 miljoen kijkers bekeken. De finale is op 14 september. Wie hoop jij dat er gaat winnen?

Dance dance dance

Op zaterdag 25 augustus is het vierde seizoen van Dance Dance Dance van start gegaan. De bekende Nederlanders dansen voor een door henzelf gekozen goede doel. Het winnende duo mag maar liefst € 100.000 geven aan het goede doel.

Expeditie Robinson

Op donderdag 6 september start het nieuwe seizoen van Expeditie Robinson! Bekende én onbekende Nederlanders gaan met elkaar de strijd aan om de titel ‘Robinson 2018’.

Miljoenenjacht

Een van de 500 deelnemers van de Postcode Loterij maakt in de studio kans om €5 miljoen te winnen! Maar de prijs kan ook € 0,01 zijn… Ook een andere deelnemer van de Postcode Loterij die niet in de studio zit, krijgt deze prijs. Dit najaar komen er vijf nieuwe afleveringen op tv!

Golden Boys

In dit programma begeleidt André Hazes mannelijke senioren in een datingshow! Elke aflevering wordt de zoektocht van één van de mannen gevolgd. Verschillende dates met vrouwen die zich hebben aangemeld zorgen ervoor dat er steeds meer vrouwen afvallen. Uiteindelijk kiest de man één vrouw voor een weekendje weg. Wekelijks op maandag om 21.30!

De Grote Tuinverbouwing

De nieuwe naam voor ‘Robs Grote Tuinverbouwing’ waarin Rob op zoek gaat in zowel Nederland als het buitenland naar de meest bijzondere planten. Elke weken worden mensen verrast met een nieuwe tuin, en er worden bijzondere gerechten bereid op de barbecue. De Grote Tuinverbouwing is elke zaterdag om 17.00 te zien bij SBS6.

Max Maakt Mogelijk

Friese oma’s komen in actie voor oma’s in Oeganda die zorgen voor hun kleinkinderen. Daarnaast is er aandacht voor arme ouderen die blind dreigen te worden, en worden eenzame ouderen in Nederland in het zonnetje gezet. Vanaf eind oktober elke zaterdag om 18.00.

Ragas reist rond

Bastiaan en Tooske Ragas hebben een gezin met vier kinderen en zijn altijd druk. Ze pakken hun koffers en trekken vier maanden lang over de wereld. Ze logeren bij gezinnen in het buitenland om echt te ontdekken hoe het leven daar is – zowel in de jungle, als in een miljoenenstad. Vanaf woensdag 5 september om 21.30.

Vrouw op mars

Vanaf 11 oktober start dit programma over de gelijkwaardigheid tussen mannen en vrouwen. In historisch perspectief wordt het verwerven van de vrouwenrechten getoond. Dit gebeurt niet alleen op televisie; ook is er een webserie en een podcastserie waarin bekende Nederlanders vertellen over hun leven en de manier waarop zij zich inzetten voor het feminisme.

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
413 Hits
0 reacties