Blog

Lees hier onze nieuws- en blogberichten

7 tips om fit te blijven

Om gezond te blijven is het belangrijk je lichaam goed te verzorgen. UWassistent geeft 7 tips om je lijf gezond te houden.

1. Drink voldoende water

Het is belangrijk om voldoende te drinken om je vochtgehalte op peil te houden. Water is belangrijk voor je lichaam om je lichaam op temperatuur te houden. Drink per dag minstens acht glazen water. Door genoeg water te drinken hou je je lichaam in balans.

2. Eet groenten en fruit

In groenten en fruit zitten natuurlijke vitaminen, mineralen en vezels, die je lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Je kunt ziekten niet tegenhouden door gezond te eten, maar je kunt de kans op ziekten wel verminderen.

3. Beweeg regelmatig

Natuurlijk is het fijn om op de bank te hangen. Maar daarvan word je moe, terwijl je van bewegen juist meer energie krijgt. Lichaamsbeweging is goed voor de bloedsomloop, de spieren en voor een goed humeur. Je voelt je een stuk beter nadat je je spieren hebt laten werken.

4. Slaap voldoende

Zorg dat je zeven tot negen uur slaapt. Slaap je te weinig omdat je regelmatig voor de televisie blijft hangen? Sla het televisieprogramma eens over en ga gewoon naar bed als je je moe voelt. Voldoende slaap geeft je lichaam te tijd om te herstellen en geeft je hersenen de tijd om weer op te laden.

5. Was je handen

Het wassen van je handen is de beste manier om de verspreiding van ziektes te voorkomen. Door in je ogen te wrijven of aan je oren te krabben kunnen bacteriën en virussen in je lichaam terecht komen. Vieze handen kunnen ziektes overbrengen via voorwerpen die ook door andere mensen worden aangeraakt. Je handen regelmatig wassen is het juiste wat je moet doen om jezelf en andere gezond te houden.

6. Ga op stap met vrienden

Sociale contacten zijn goed voor je gezondheid. Vriendschappen zijn belangrijk voor bijvoorbeeld plezier, avontuur en steun. Vriendschappen werken verrijkend, voor jou en voor je vrienden.

7. Ontspan!

Door te ontspannen kun je jezelf weer opladen. De spanning even laten gaan is goed voor je gezondheid. Ontspanning verlaagt de bloeddruk, wat de kans op gezondheidsproblemen verkleint. Iedereen ontspant op zijn eigen manier. Een boek lezen, muziek luisteren, yoga… Het zijn allemaal manieren om te ontspannen. Probeer vaker te ontspannen en te genieten van de kleine dingen in het leven.

Bijzondere gewoontes

Sommige ouderen hebben hun eigen gewoontes waardoor ze langer blijven leven. Zo at de 117-jarige Emma Morano uit Italië dagelijks drie rauwe eieren, dronk Elizabeth Sullivan (104) uit Texas dagelijks drie blikjes Dr.Pepper en begint Duranord Veillard (108) elke dag met zeven push-ups.

Ken jij iemand die met een bijzondere gewoonte oud geworden is?

Waardeer dit blogbericht:
Lees Meer
0 reacties

Miriam Steevens – persoonlijke assistent in omgeving Bergen op Zoom

Miriam Steevens is onze persoonlijke assistent in omgeving Bergen op Zoom. Miriam is getrouwd en heeft twee kinderen. Haar hobby’s zijn koken en fitnessen.

Nadat Miriam gewerkt had als medisch secretaresse en teamcoördinator in de zorg, is zij aan de slag gegaan als persoonlijke assistent bij UWassistent. Ze is persoonlijke assistent geworden omdat ze graag werkt voor en met mensen. Ze is empathisch, dienstverlenend en werkt graag in de zorg.

“Ik vind het een uitdaging om dienstverleners in te zetten die met dezelfde passie als ik aan de slag gaan bij mijn klanten.”

Miriam hoopt dat ouderen aangenaam en veilig langer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen door de diensten die zij namens UWassistent kan leveren.

Miriams klanten omschrijven haar als zorgzaam, vriendelijk en gezellig. Ze luistert goed naar wat de klant wil. Miriam is tevreden met haar werk als een klant echt blij met haar is en haar dankbaar is, of als ze een goede match tussen een dienstverlener en een klant heeft geregeld.

Miriam beschrijf haar meest waardevolle herinnering aan het werken als persoonlijke assistent: “Na ruim een jaar werkzaam te zijn geweest bij een klant die samenwoonde met zijn dochter, was de band tussen vader, dochter en mijzelf dermate goed geworden dat ik na het overlijden van deze klant zeer intensief betrokken ben geweest bij het regelen en organiseren van uitvaart en de nasleep hiervan. Het was een zeer bijzondere en intieme ervaring die me veel voldoening heeft geschonken.”

   
Waardeer dit blogbericht:
Lees Meer

Ouderen blijven langer zelfstandig wonen

Om de zorgkosten te beperken, worden ouderen sinds enkele jaren gestimuleerd om langer thuis te blijven wonen. Onderzoekers zien een verband tussen de hervormingen in de ouderenzorg en de toename van ouderen op de spoedeisende hulp. Omdat ouderen langer zelfstandig thuis wonen, gebeuren er door fysieke problemen meer ongelukken die tot een ziekenhuisbezoek leiden.

Ouderen zijn kwetsbaar

Afgelopen week sloegen ziekenhuizen in het hele land alweer alarm over een groep ouderen die zij steeds vaker zien; de patiënten die geen specialistische zorg in het ziekenhuis meer nodig hebben, maar die wel de bedden in het ziekenhuis bezet houden, omdat ze niet fit genoeg zijn om naar huis te worden gestuurd.

Proactieve zorg

Het Sociaal en Cultureel Planbureau is na onderzoek tot de conclusie gekomen dat mensen met veel vrienden of een goede familieband langer zelfstandig thuis blijven wonen. Overal worden partijen gestimuleerd om samen tot proactieve zorg voor ouderen te komen, wat een goede ontwikkeling is. Ouderen moeten leren om veilig te wonen, goed voor zichzelf te zorgen en er voor te zorgen dat zij familieleden of kennissen hebben die hen kunnen ondersteunen.

Veilig wonen

Naast de inzet van familie en vrienden, kan er ook gebruik worden gemaakt van diensten en hulpmiddelen om ouderen langer en zelfstandig thuis te laten wonen. Daarbij kan gedacht worden aan aanpassingen in de badkamer of toilet, het installeren van een traplift, een vaste maaltijdservice of een mobiele personenalarmering. Door de inzet hiervan kunnen ouderen veilig thuis genieten van hun oude dag.

UWassistent helpt

UWassistent ondersteunt kwetsbare ouderen en helpt met de inzet van diensten en hulpmiddelen. Wij bieden ondersteuning om er voor te zorgen dat zij zo lang mogelijk veilig zelfstandig kunnen blijven wonen. Benieuwd wat UWassistent voor u kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Waardeer dit blogbericht:
Lees Meer
0 reacties

Pascalle de Feijter; persoonlijke assistent in omgeving Etten-Leur, Zevenbergen en Roosendaal

Pascalle de Feijter is onze persoonlijke assistent in omgeving Etten-Leur, Roosendaal en Zevenbergen. Ze is getrouwd met een studiegenoot met wie ze inmiddels meer dan twintig jaar samen is. Samen hebben ze twee dochters die beiden nog op de basisschool zitten.

Haar grootste hobby is tennis en ze houdt er van om activiteiten te begeleiden op de school van haar kinderen. Daarnaast heeft ze geruime tijd het hockeyteam van haar jongste dochter gecoacht.

Pascalle heeft in het bedrijfsleven verschillende functies gehad op sales- en customerserviceafdelingen. Daarbij haalde ze voldoening uit het organiseren en structureren van werkzaamheden, maar vooral uit het contact met klanten.

“Mijn schoonmoeder is vele jaren voorzitster geweest van het bestuur van de Zonnebloem in Zeeuws-Vlaanderen. Zij heeft mij zoveel verhalen verteld over mensen, veelal ouderen, die het op zijn zachtst gezegd niet makkelijk hadden en vaak eenzaam waren. Deze verhalen hebben mij geïnspireerd om ouderen te ondersteunen.”

Sinds januari 2016 is Pascalle persoonlijke assistent bij UWassistent; een functie waarin ze haar ervaringen en capaciteiten kan bundelen.

“Ik heb een dienstverlenende instelling en denk graag vanuit mogelijkheden. Op basis van vertrouwen en een goed persoonlijk contact kan ik professionele ondersteuning bieden en goede, betrouwbare hulp regelen.”

“Het mooiste zijn de gesprekken met mensen. Iedereen heeft zijn eigen verhaal en de meesten hebben al behoorlijk wat meegemaakt.”

Bij alles wat Pascalle regelt voor haar klanten, vraagt ze zich af of ze dat ook voor haar ouders zou doen. Als dat zo is, dan weet ze dat het goed is. De waardering van de klant door middel van een lach of een complimentje is vaak al genoeg.

“Ik hoop dat ik in de toekomst nog veel meer mensen kan ondersteunen zodat zij zo lang mogelijk in hun eigen vertrouwde omgeving kunnen blijven.”

   
Waardeer dit blogbericht:
Lees Meer
0 reacties

Dag van de zorg

Afgelopen vrijdag was de Dag van de Zorg, internationaal ook wel de Dag van de Verpleging genoemd.

De geboortedag van Florence Nightingale

De Dag van de Zorg valt op 12 mei, omdat dat de geboortedag is van Florence Nightingale. Zij was een Britse verpleegkundige en wordt gezien als de grondlegger van de moderne geneeskunde. Florence Nightingale is vooral bekend geworden door haar inzet voor de gewonden tijdens de Krimoorlog. Ook heeft ze veel onderzoek gedaan naar gegevens over sterfte, ziekte en leefbaarheid in het ziekenhuis, om daarmee de hygiënische omstandigheden te verbeteren. Daarnaast heeft Florence Nightingale basisvoorwaarden opgesteld voor een excellente verpleging:

- aandacht

- toewijding

- hygiëne

- eten en drinken

- schoon bed

Extra aandacht

Over de hele wereld is er op de Dag van de Zorg extra aandacht voor verpleegkundigen en verzorgenden, omdat zij een belangrijke bijdrage leveren aan de kwaliteit van de gezondheidszorg. We realiseren ons vaak niet hoe belangrijk het werk van verpleegkundigen en verzorgenden is. Op de Dag van de Zorg krijgen zorgverleners daarom extra waardering voor hun werk, kennis en expertise.

UWassistent

UWassistent ondersteunt verplegenden en verzorgenden, zoals thuiszorgorganisaties en mantelzorgers. Samen met hen voorzien wij hulpbehoevenden van de best mogelijke ondersteuning. Wilt u weten wat we voor u kunnen betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Waardeer dit blogbericht:
Lees Meer
0 reacties
© 2013-2017 UWassistent B.V. Algemene voorwaarden Privacy