Een wandelstok kopen is één ding. Vervolgens dient u de wandelstok nog op de juiste hoogte in te stellen en op de juiste manier te gebruiken. We geven u hieronder graag een aantal handige tips. De wandelstokhoogte instellen Alleen als een wandelstok op de juiste hoogte ingesteld is, kan hij u goed ondersteunen en uw benen, knieën en enkels ontlaste
Nederland is een ideaal fietsland. Er zijn veilige, comfortabele fietspaden en het land is lekker vlak. UWassistent heeft mooie fietsroutes voor u uitgezocht! Fietsen in omgeving Schijndel Tijdens deze afwisselende route van ruim 40 kilometer fietst u niet alleen door een prachtig natuurgebied en over oude dijken, maar komt u ook diverse bezienswaa
Uitstelgedrag houdt in dat je je taken niet uitvoert, én dat je je hier slecht over voelt. Door dit slechte gevoel worden er stresshormonen aangemaakt, waardoor jij stress ervaart en je zorgen maakt. Dit bevordert de groei van vetcellen en is slecht voor je immuunsysteem. Uitstelgedrag kan er dus voor zorgen dat je ziek of dik wordt. Dit zijn goede
Vandaag (5 oktober) is het Nationale Ouderendag. Op deze dag laat het Nationaal Ouderenfonds wensen uitkomen van senioren die hun wens moeilijk alleen kunnen vervullen, bijvoorbeeld doordat ze alleen zijn of lastig op pad kunnen. “Een mooie doe-dag die ons ondertussen bewust maakt dat veel ouderen best wat meer aandacht kunnen gebruiken,’’ aldus Li
Jolanda Donk-Roozeboom is diëtist en helpt mensen in hun zoektocht naar een gezond en passend voedingspatroon. Elke maand schrijft Jolanda een blog voor UWassistent over voeding en ouderen. Vorige week kwam ik nog bij een meneer op huisbezoek. Wij hebben het toen gehad over het gebruik van de warme maaltijd. Deze meneer is alleen, omdat zijn vrouw
Op maandag 1 oktober start onze nieuwe persoonlijke assistent Evelien Nieuwenhuijse in Zeeland! Evelien woont samen met haar dochter, zoon en hond in een leuk huis in Goes. In haar vrije tijd rijdt ze graag dressuur met haar eigen paarden. Evelien heeft de opleidingen Verzorging en Schuldhulpverlening gedaan. Ze heeft acht jaar in een verpleeghuis
Donderdag 27 september tot en met zaterdag 6 oktober is de Week tegen Eenzaamheid . In deze week wordt aandacht gevraagd voor het probleem van eenzaamheid. Het is belangrijk dat je dingen blijft ondernemen, dit helpt tegen het gevoel van eenzaamheid. Er zijn veel organisaties die activiteiten organiseren, waarbij je nieuwe mensen kunt leren kennen
Ouderen en romantiek Er is weinig bekend over de behoeften en opvattingen van ouderen over intimiteit en relaties. Het Sociaal Cultureel Planbureau heeft een verkennend onderzoek gedaan om te analyseren hoe ouderen hier over denken. Uit dit onderzoek is gebleken dat zelfs bewoners in verpleeghuizen voldoende ruimte voor romantiek ervaren. Het gemis
Vrijdag 21 september is het Wereld Alzheimer Dag 2018 . Dit jaar is het thema muzikale ontmoetingen. De afdelingen van Alzheimer Nederland organiseren in het hele land activiteiten om samen van te genieten. UWassistent heeft enkele bijzondere activiteiten op een rijtje gezet! Care&Culture koor Het Care&Culture koor is een koor waar iedereen
Afgelopen dinsdag was onze persoonlijke assistent Nancy Rietveld uitgenodigd bij Radio Steunkous. Omdat het vrijdag 21 september Wereld Alzheimer Dag is, mocht Nancy vertellen over het team dat werkzaam is bij Riet. Dit gehele team was afgelopen juli gekozen als medewerker van de maand ! Niet alleen vertelde Nancy over het team, ook werd Riet zelf
UWassistent staat deze week op de 50PlusBeurs!  Van dinsdag 18 september tot en met zaterdag 22 september staat UWassistent op de 50PlusBeurs in Jaarbeurs Utrecht. U vindt ons in hal 9, standnummer 09D23. Zien we u deze week op de beurs? 
Meer dan een miljoen Nederlanders voelt zich erg eenzaam. Bij mensen die zich eenzaam voelen is de verbinding met anderen niet zoals deze moet zijn. Eenzaamheid is een signaal van je lichaam waarbij jij wordt aangezet tot het versterken van verbindingen met anderen. In de Week tegen Eenzaamheid van donderdag 27 september tot en met zaterdag 6 oktob
Mensen die voor een naaste met dementie zorgen, kunnen zich vaak niet goed voorstellen hoe de dementerende de wereld beleeft. Vaak zijn ze onzeker, geïrriteerd of hulpeloos omdat ze niet goed weten hoe ze met die persoon om moeten gaan. Wat gebeurt er allemaal in het hoofd van je naaste? Om te ervaren hoe het is om dementie te hebben zijn er versch
De was moet opgevouwen worden, je moet nog boodschappen doen en je moet nog steeds een schilderij ophangen. En wat ben je aan het doen? Je kijkt televisie, want de meeste klusjes kun je morgen ook nog doen. Iedereen vertoont wel eens uitstelgedrag – maar waarom? Wat is uitstelgedrag? Uitstelgedrag is vaak een gevolg van een gebrek aan overzicht. He
De zomer is voorbij, tijd voor een nieuw tv-seizoen! UWassistent heeft 9 leuke tv-programma's op een rijtje gezet.  The Voice Senior Dit nieuwe programma is een speciale editie van het succesvolle ‘The Voice of Holland’, bedoeld voor zangtalenten vanaf 60 jaar. De eerste aflevering op 24 augustus werd door ruim 1,5 miljoen kijkers bekeken. De final
Als je ouder wordt kun je last hebben van geheugenverlies of vergeetachtigheid. Vaak gaat het hierbij om normale (ouderdoms)vergeetachtigheid. UWassistent geeft 7 tips om geheugenverlies tegen te gaan. 1. Blijf bewegen Beweging is belangrijk . Uit onderzoek blijkt dat bewegen niet alleen geheugenverlies kan voorkomen, maar dat het zelfs het geheuge
Twinkeling in haar ogen Een prachtig ervaringsverhaal van één van onze dienstverleners. Zij helpt een oudere klant met dementie: "Wat ik ervaar is dat de positieve instelling die ik heb, mijn cliënt enorm blij maakt. Als ze weet dat ik kom staat ze al voor het raam te wachten. Ze weet dat ze met elke vraag bij mij terecht kan, Ik ben in voor uitjes
Eenzaamheid is een gevoel, waardoor het lastig is om aan te geven wanneer iemand eenzaam is. De ene persoon heeft meer behoefte aan sociale contacten dan iemand anders. Sommige mensen voelen zich eenzaam terwijl ze nog vele sociale contacten hebben, terwijl anderen zich niet eenzaam voelen met minder sociale contacten. Maar welke factoren kunnen va
  Bewegen is gezond! Maakt u wel eens een wandeling? Voor mooie wandelingen hoef je niet naar het buitenland, ook in Nederland zijn bijzondere wandelroutes. UWassistent heeft enkele mooie wandelignen in Nederland op een rijtje gezet: 1. Hollandse Duinen Lekker uitwaaien in de duinen? Tussen Hoek van Holland en Langevelderslag ligt een groot duingeb
Het is belangrijk om voldoende te (blijven) bewegen . Er zijn meer dan genoeg activiteiten voor ouderen om voldoende beweging te krijgen. Door zoveel mogelijk thuis zelfstandig te blijven doen, ligt er al een goede basis om genoeg te bewegen. Maar hoe zorg je ervoor dat je voldoende beweging krijgt? UWassistent geeft 6 tips met activiteiten voor ou