Eten en drinken bij dementie

 

Goed eten en drinken is voor iedereen belangrijk, zeker voor mensen met dementie. Zij hebben helaas vaak problemen met eten en drinken, met diverse gezondheidsrisico’s tot gevolg. Maakt u zich zorgen over de voedsel- en vochtinname van uw naaste? In deze UWassistent blog vertellen we meer over eten en drinken bij dementie.

Als eten en drinken een probleem is geworden, dan kan iemand ondervoed raken of uitdrogen. Ondervoeding zorgt ervoor dat mensen vatbaarder zijn voor infecties, ontstekingen, zwakte en vermoeidheid. Uitdroging kan zelfs levensbedreigend zijn. Daarom is het belangrijk om slechte voedsel- en vochtinname te herkennen.

Problemen herkennen

In het beginstadium van dementie zijn de tekenen van slecht eten en drinken meestal nog niet zo duidelijk te zien. De oudere kan zelfs veel te veel (zoet) eten. Let goed op het gedrag van een persoon met dementie. Gaat het kauwen of slikken moeizaam? Stopt hij of zij zomaar ontzettend heet eten in de mond? Dit zijn tekenen van eetproblemen. Daarnaast is langzaam eten, waarbij veel aansporing nodig is, ook een teken. Verder is het mogelijk dat uw naaste eten en drinken niet herkent en dus niets tot zich neemt.

Eten zoals vroeger

Iemand aansporen tot voedsel- en vochtinname kan lastig zijn. Welke oplossing passend is, ligt aan de situatie en de persoon. Eten zoals vroeger kan helpen. Mensen met dementie vinden het prettig om herinneringen op te halen. Betrek uw naaste daarom bij het koken. De handelingen komen hem of haar misschien bekend voor. Daarnaast helpt het om gerechten te koken die uw naaste vroeger vaak heeft gemaakt en gegeten. Zorg wel dat het koken rustig en gestructureerd verloopt.

Eten makkelijker maken

Het is belangrijk dat een dementerende zelf het eten in de mond kan steken. Dit verhoogt het eetplezier en het gevoel van onafhankelijkheid. Om het eten makkelijker te maken zijn er handige besteksets op de markt. Ook ‘fingerfood’ behoort tot de mogelijkheden, dit zijn dingen die zonder bestek gegeten kunnen worden. Denk hierbij aan frietjes, boontjes en worteltjes. Fingerfood is zeer geschikt om in kleine porties gedurende de dag te serveren. Meer eetmomenten met kleinere porties werkt beter dan weinig eetmomenten met grote porties.

Beter drinken

Mensen met dementie zijn vatbaarder voor uitdroging. Om te zorgen dat uw naaste goed drinkt, kunt u een aantal tips toepassen. Serveer bijvoorbeeld bij iedere maaltijd een glas drinken. Denk hierbij aan water, melk of sap. Sommige mensen vergeten te drinken. Als u dit merkt, geef dan het glas meteen aan in de handen. Drinkt uw naaste alsnog te weinig? Voeg dan dingen aan zijn of haar menu toe die ook vocht bevatten zoals fruit, yoghurt of vla.

Op de website dementie.nl leest u meer tips om te helpen bij eten en drinken. Daarnaast heeft de Dementiewinkel een uitgebreid aanbod aan handige producten in de categorie Eten & Drinken. Denk bijvoorbeeld aan aangepast servies, eenvoudig bedienbare apparaten en fotokaarten met gerechten.

UWassistent is ook benieuwd naar uw tips en gebruikte producten. Laat een bericht achter!

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
372 Hits
0 reacties

Hersenen trainen: 7 goede oefeningen

Naast voldoende slaap, beweging en gezond eten, is het ook belangrijk om regelmatig uw hersenen te trainen. Op die manier blijft u mentaal fit. Dagelijkse hersengymnastiek verkleint ook de risico´s op hersenaandoeningen, zoals dementie. In deze blog vertellen we u graag welke oefeningen voor het brein u kunt doen om uw geheugen te verbeteren. 

Een van de belangrijkste punten bij het trainen van de hersenen, is het doorbreken van oud gedrag. Probeer eens iets nieuws, door bijvoorbeeld een andere route te nemen tijdens uw dagelijkse wandeling of kijk of u misschien een nieuwe hobby kunt oppakken. Zulke kleine dingen zorgen ervoor dat u uw brein blijft uitdagen.

LEES OOK:  Brain training om dementie te voorkomen?  

 

Hierbij een aantal voorbeelden van activiteiten die u kunt ondernemen om de routine te doorbreken: 

 

Leer een instrument bespelen 

Is het altijd al uw droom geweest om piano te kunnen bespelen? U bent nooit te oud! Bij het verbeteren van muzikale vaardigheden maken de hersenen gebruik van alle delen die betrokken zijn bij de concentratie. Zo blijft uw brein scherp.  

 

Speel een spelletje 

Strategische spellen zijn ideaal om op een leuke manier het brein te stimuleren. Gezelschapspellen zoals Memory, Rummikub en Scrabble zijn goed voor het kortetermijngeheugen en de concentratie. Individuele denkspellen als sudoku’s en kruiswoordraadsels bevorderen het logische inzicht.  

Ook via uw smartphone of tablet kunt u diverse hersenkrakers installeren waarbij alle cognitieve functies om de beurt aan bod komen, denk bijvoorbeeld aan de MAX geheugentrainer app. Middels deze app traint u op een laagdrempelige manier uw geheugen. De app bevat onder andere de onderdelen zoekplaatje, letterregen en het boodschappenspel. Alle oefeningen zijn wetenschappelijk getoetst en dragen bij aan een beter geheugen.  

 

Ga handwerken 

Breien levert niet alleen een mooie sjaal op; senioren die aan handwerk doen, hebben maar liefst 30 tot 50% minder kans op een cognitief defect dan senioren die dat niet doen. Breien, haken, borduren of punniken zorgen dus voor gezonde hersenen. Daarnaast is handwerken ontspannend en verlicht het symptomen van stress en angst.  

 

Start met een (taal)cursus 

Het brein blijft scherp en fit wanneer u het regelmatig prikkelt en uitdaagt, bijvoorbeeld door het leren van een nieuwe taal. Door iets nieuws te leren, maakt het brein steeds nieuwe verbindingen en ontwikkelt het zich.  

 

Lees iemand voor 

Lees uw partner of (klein)kind voor om zo uw hersenen te trainen. Bij hardop voorlezen worden namelijk meerdere hersengebieden aan het werk gezet. Ook de hippocampus, die verantwoordelijk is voor het geheugen, blijkt erg actief bij het omvormen van woorden tot geluiden. 

 

Gebruik geen hulpmiddelen 

Gebruikt u bij het doen van de boodschappen standaard een boodschappenlijstje? Probeer dit eens zonder! Zo moet u misschien écht even goed nadenken wat u nou ook alweer nodig had, maar het is wél een goede oefening om de hersenen te trainen. Hetzelfde geldt voor het uitrekenen van die ene som, probeer het eens uit uw hoofd. Gaat u een dagje weg naar een andere stad? Gebruik niet uw navigatie en kijk eens of u ook zelf de weg weet.  

 

Haal herinneringen op 

Denk eens aan uw tijd op de basisschool en uw oude klasgenoten of die ene vakantie van 20 jaar geleden. Door dit te doen, zet u uw hersenen aan het werk en worden er zo weer verbindingen gemaakt. Langzaam zult u ook merken dat u zich steeds meer herinnert.  

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
775 Hits
0 reacties

Robot Tessa - De robot die zorgt voor structuur in het dagelijks leven

Tessa is een sociale robot die helpt om structuur in het dagelijks leven aan te brengen. Ze herinnert de gebruiker aan kleine taken en geplande afspraken. Voor wie de robot speciaal bedoeld is en wat de robot allemaal kan, vertellen we u graag in deze blog.  

 

Voor wie is Robot Tessa bedoeld? 

Robot Tessa is speciaal bedoeld voor thuiswonende mensen met (milde) dementie, een cognitieve beperking of een niet-aangeboren hersenletsel. Tessa helpt bij het structureren van de dag en dat kan vooral handig zijn voor de mensen uit de bovengenoemde doelgroepen. We zien steeds vaker dat gadgets mensen kunnen helpen en ondersteunen, waardoor ze langer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen. Denk aan een automatisch potopener, leefstijlmonitoring en een Wolk-airbag om ´veilig´ te vallen.

 

LEES OOK: Langer zelfstandig thuis wonen dankzij deze gadgets 

 

Wat doet Robot Tessa? 

Is er niemand in de buurt, dan biedt Robot Tessa uitkomst. Tessa herinnert de gebruiker aan bepaalde activiteiten en taken die vooraf via een app zijn ingesteld door verzorger, mantelzorger of familielid. Dit kunnen agendapunten zijn, bijvoorbeeld dat er ´s middags bezoek komt, maar ook kleine taken zoals de planten water geven of het aansporen om wat rek- en strekoefeningen te doen. Dit zijn typisch voorbeelden van taken en activiteiten die makkelijk vergeten kunnen worden door de gebruiker. Het is handig wanneer een robot ze hieraan herinnert. 

Robot Tessa ziet er ook nog eens schattig uit; met de kraaloogjes, het haarbandje en het bloempotje op haar hoofd. Tessa staat dus ook leuk in de woonkamer! Natuurlijk evenaart de robot het menselijke gezelschap niet, maar het kan mensen met een beperking of een vorm van lichte dementie zeker helpen met de regie in eigen handen houden.  

 

Bij meer dan 75 zorginstanties wordt Robot Tessa ingezet. Hier is aangetoond dat:  

- Tessa de gebruiker zelfstandiger maakt. 

- Tessa wordt gezien als een maatje, waarbij de gebruiker meer zelfregie ervaart. 

- Tessa de zorgverlener of mantelzorger ontlast.  

- Tessa de zorgkosten verlaagt.  

Bron: dementie-winkel.nl

 

 

Heeft u ondersteuning nodig bij het huishouden? Of heeft u behoefte aan persoonlijke begeleiding? De contactpersoon uit uw regio neemt graag contact met u op en heeft een vrijblijvende kennismaking met u om te kijken wat UWassistent voor u kan betekenen.  

 

Vrijblijvende kennismaking

 

Lees Meer
Getagged in:
Waardeer dit blogbericht:
635 Hits
0 reacties

Dementie herkennen: de 9 symptomen

Naarmate we ouder worden, merken we dat ons geheugen ons af en toe in de steek laat. Niet perse iets om u zorgen over te maken. Wanneer u echter meerdere symptomen van dementie bij u zelf of een ander terugziet, is het wél belangrijk om actie te ondernemen. 

 

1. Vergeetachtigheid

Vergeetachtigheid is één van de meest belangrijke en duidelijke kenmerken van dementie. Denk aan problemen met het opslaan van nieuwe informatie of het vergeten van eerdere gebeurtenissen uit het leven. Vaak wordt dezelfde vraag ook opnieuw en opnieuw gesteld, omdat het antwoord simpelweg niet opgeslagen wordt. Het kan natuurlijk gaan om wat vergeetachtigheid die hoort bij het ouder worden, maar het is wel een belangrijk signaal dat u in de gaten dient te houden.  

 

2. Taalproblemen

Gesprekken lopen minder vloeiend, zinnen worden niet afgemaakt of het is zoeken naar de juiste woorden; dit zijn hele opvallende kenmerken die horen bij dementie. Ook kan het handschrift minder duidelijk worden.  

 

3. Verandering in gedrag en karakter 

Iemand met dementie kan soms wat boos of vijandig zijn. Logisch ook, want het hebben van deze ziekte is ontzettend frustrerend. Ook is achterdocht, depressie, angst en verdriet iets wat vaak voorkomt. Deze stemmingswisselingen kunnen erg lastig zijn om mee om te gaan, we schreven daarom eerder al een artikel hoe u het beste om kunt gaan met beginnende dementie.  

LEES OOK: Omgaan met beginnende dementie

 

4. Zich terugtrekken uit sociale activiteiten

Bij dementie komt ook een stukje schaamte; bang dat een ander zal merken dat u niet alles meer kan onthouden. Daarom is het vermijden van sociale activiteiten een logisch vervolg. In plaats daarvan kan iemand met dementie uren naar de tv staren. Dat voelt veilig.  

 

5. Problemen met dagelijkse handelingen

De normale dagelijkse handelingen, bijvoorbeeld koffie zetten, worden steeds lastiger. Vooral om de juiste stappen in de juiste volgorde te zetten. Als dagelijkse handelingen ineens opvallend veel moeite kosten, kan dit een symptoom zijn van dementie. Dit wordt ook wel apraxie genoemd.  

 

6. Onrust

Steeds iets aan het zoeken zijn, constant opruimen of niet even rustig kunnen zitten. Dit kunnen symptomen zijn van dementie. Degene ziet er constant gespannen uit. Hierdoor kunnen ook vaak slaapproblemen ontstaan.  

 

7. Zicht verslechtert

De hersenen krijgen moeite om te verwerken wat diegene ziet. Daardoor kan iemand met dementie moeite krijgen met lezen, afstanden inschatten en contrasten zien. De ogen werken dan niet perse slecht, maar het zijn de hersenen die niet helemaal meer doen wat ze moeten doen.   

 

8. Spullen kwijtraken

 De afstandsbediening die bijvoorbeeld in de koelkast ligt, logisch dat deze lastig terug te vinden is. Vaak kan de persoon ook niet herinneren waarom het gebruiksvoorwerp op deze ongewone plek ligt.  

 

9. De weg niet meer weten

Al jarenlang naar dezelfde supermarkt gaan, maar plots niet weten hoe u daar moet komen. Iemand met dementie kan ook meer moeite krijgen met klokkijken of zeggen welke dag, welk seizoen of welk jaar het is. 

 

Herkent u deze symptomen van beginnende dementie bij uw naaste? Met leefstijlmonitoring kunt u op afstand een oogje in het zeil houden en hoeft diegene niet direct naar een verzorgingstehuis. 

LEES OOK: Langer zelfstandig thuis wonen met leefstijlmonitoring

 

Lees Meer
Getagged in:
Waardeer dit blogbericht:
860 Hits
0 reacties

Dementie voorkomen: is dat mogelijk?

Dementie voorkomen: is dat mogelijk?

 

Dementie is een veelvoorkomende hersenaandoening onder ouderen. Dementie symptomen zijn onder andere vergeetachtigheid, problemen met taal, gedragsveranderingen en een verminderd besef van tijd en plaats. De meest bekende vorm van dementie is Alzheimer. 

Dementie heeft een progressief karakter en kent verschillende fases. Hoe de ziekte precies verloopt, is afhankelijk van het type dementie en kan ook per persoon verschillen. Vaak is er een voor-, begin-, midden-, en eindstadium. De symptomen gaan dan van een beetje vergeetachtig zijn en kleine gedragsveranderingen via het vergeten van dagelijkse handelingen en concentratieproblemen naar ernstige verwardheid en het niet meer herkennen van dierbaren. 

 

Dementie oorzaken

De oorzaken van dementie zijn niet geheel bekend. Dementie is vaak niet erfelijk, maar er bestaan wel zeldzame erfelijke vormen. Wel zijn er een aantal risicofactoren, die de kans op dementie kunnen vergroten. Voorbeelden hiervan zijn ouderdom, diabetes, hoge bloeddruk, roken en de ziekte van Parkinson. 

 

Dementie voorkomen

Kun je zelf dementie voorkomen? Hier wordt veel over gespeculeerd. Er lijken een aantal manieren te zijn om de kans op dementie te verkleinen. Het is niet zo dat je zelf de totale controle hebt over of je wel of geen dementie krijgt. Toch zijn er een aantal dingen die mogelijk wel het risico op dementie iets kunnen verkleinen. 

 

Bewegen

Beweging is belangrijk om het brein in goede gezondheid te houden. Mensen die meer bewegen, zouden zelfs minder vaak aan dementie lijden dan mensen die minder bewegen. Beweging kan bepaalde risicofactoren, zoals hoge bloeddruk, tegenhouden of verminderen. Indirect hangt beweging daardoor samen met dementie. Ook zorgt beweging voor nieuwe verbindingen tussen zenuwcellen, wat invloed heeft op het geheugen en cognitieve functies. Ook in je jongere jaren kun je hier al op letten! Neem de trap, pak de fiets of schaf een stappenteller aan. Je hersenen zullen je later dankbaar zijn. 

 

Mentale activiteit 

Naast het actief houden van het lichaam, heeft je brein ook baat bij (mentale) activiteit. Als je nieuwe dingen leert en regelmatig nadenkt over moeilijke problemen, houdt dit je hersenen scherp. Zo kun je bijvoorbeeld piano leren spelen of een nieuwe taal leren. Zelfs spelletjes houden je hersenen actief! Ga een potje schaken met je (klein)kind of zet een brain training app op je telefoon. Leuk en effectief tegelijkertijd. 

 

Sociale contacten

Uit onderzoek blijkt dat mensen met minder sociale contacten, een grotere kans hebben op dementie. Het is nog niet duidelijk hoe dit komt. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat interactie met anderen de hersenen prikkelen. 

 

UWassistent helpt bij dementie

Bij dementie kunnen dagelijkse activiteiten soms lastig zijn. UWassistent helpt u graag met onder andere huishoudelijke hulp, om u of uw naaste gezelschap te houden of voor andere klussen in en om het huis. Zo heeft u een zorg minder. 

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
2291 Hits
0 reacties

Mantelzorg bij dementie

Mantelzorg bij dementie

 

Mantelzorgers zetten zich vaak in voor mensen met dementie, die steeds langer thuis blijven wonen. Volgens Alzheimer Nederland wordt 70% van de mensen met dementie thuis verzorgd door een mantelzorger, vaak iemand uit de naaste omgeving of familie. Wat zijn de aandachtspunten voor mantelzorgers bij het omgaan met dementie? En hoe verlaag je de druk op jezelf als mantelzorger? In deze blog van UWassistent leggen we dit uit!

 

Mantelzorg bij mensen met dementie: Waar moet ik op letten?

Mantelzorg verlenen aan dementerenden is vaak een extra uitdaging. Onveilige situaties kunnen ontstaan door bijvoorbeeld het gas dat aanblijft, het vergeten van medicijnen, of deuren open laten staan. Probeer daarom extra alert te zijn op de veiligheid in de woning. Een rookmelder, het goed opbergen van schoonmaakmiddelen en een blusdeken kunnen bijvoorbeeld al onveilige situaties voorkomen. Een ander aspect waar je als mantelzorger op kunt letten, is het verminderen van prikkels in de omgeving. Zet de afzuigkap uit tijdens het eten, zet het volume van de tv niet te hard en zorg dat niet het hele huis bezaaid is met rommel. Dit maakt mensen met dementie vaak onrustig. 

 

Overbelasting mantelzorgers bij dementie: tips

Ruim de helft van de mantelzorgers van mensen met dementie is zwaar belast. Omgaan met iemand met dementie is vaak moeilijk, ook op psychisch en emotioneel vlak. Naast de voldoening die het geeft om te zorgen voor een naaste, is het ook een dag (-en nacht) taak. ’s Nachts kun je nog uren liggen piekeren over of alles wel goed gaat. Ervaar je zelf dat het je zwaar valt? Of merk je dat een mantelzorger in je omgeving overbelast is? UWassistent geeft de volgende tips bij (dreigende) overbelasting:

 

1. Vraag hulp aan je omgeving

Dit kan moeilijk zijn, maar het kan ruimte scheppen in je hoofd. Al zijn het maar kleine taken: het kan net de laatste druppel onderscheppen voor de emmer volloopt.

 

2. Schakel hulp in van UWassistent 

Op aanvraag gaan wij op zoek naar geschikte dienstverleners die jou kunnen ondersteunen bij jouw taken als mantelzorger. Dit kan de druk op je schouders net iets verlichten! 

 

3. Plan genoeg tijd voor jezelf in

Dit geeft je afleiding en je kunt tegelijkertijd je sociale contacten onderhouden. Zoek een manier waarop jij goed tot rust kan komen en je rol als mantelzorger even opzij kunt zetten. Als je een gezin hebt, besteed dan ook genoeg tijd aan je kinderen en partner. Een dagje met je kinderen naar de speeltuin of naar de film met je partner kan je mantelzorg-zorgen ook even verzachten.

 

4. Zoek contact met lotgenoten

Kijk of er bij jou in de buurt bijeenkomsten zijn voor mantelzorgers. Het Alzheimercafé is bijvoorbeeld een mooi concept, waar mensen met dementie, mantelzorgers en belanghebbenden maandelijks bijeen komen om uitleg over dementie te krijgen en ervaringen uit te wisselen. Het Alzheimercafé heeft 48 regionale afdelingen door heel Nederland, grote kans dat er bij jou in de buurt ook een te vinden is!

 

Lees Meer
Waardeer dit blogbericht:
2572 Hits
0 reacties

Omgaan met dementie: 10 tips

Omgaan met dementie: 10 tips

Wat is dementie?

Dementie is een verzamelnaam voor symptomen aan de hersenen, waarbij de zenuwcellen of de verbindingen tussen deze cellen kapot gaan. De meest voorkomende oorzaak van dementie is de ziekte van Alzheimer.

Veel mensen met dementie tonen veranderd gedrag en veranderingen in hun karakter. Iemand met dementie kan zich onrustig of passief gaan gedragen. De verschijnselen verschillen echter per persoon en per ziekte. Niet alleen de omgeving zal moeten wennen aan deze veranderingen, ook de persoon zelf komt in een onbekende fase en moet leren omgaan met dementie. UWassistent geeft 10 tips aan mantelzorgers om om te gaan met een persoon met dementie:

 

1. Stimuleer de zintuigen

Laat uw naaste dingen zien, ruiken of aanraken. Hierdoor zal deze persoon beter begrijpen wat u bedoelt. Beelden zijn herkenbaarder dan woorden.

 

2. Laat foto’s zien

Beelden zijn herkenbaar, vooral beelden van vroeger. Verzamel eens foto’s van vroeger en bekijk deze samen.

 

3. Blijf actief

Laat de persoon doen wat hij zelf nog kan, of doe dingen samen om hem te ondersteunen, zoals boodschappen of de afwas.

 

4. Doe rustig aan

Bezig zijn is belangrijk, maar een dementerende kan niet te lang achtereen bezig zijn. Zelfs een half uur kan al te lang zijn. Omdat deze persoon veel vergeet, zijn veel situaties nieuw en onbekend, waardoor hij sneller vermoeid raakt.

 

5. Zorg voor structuur

Een dagindeling zorgt voor houvast. Doe dingen op hetzelfde tijdstip en in dezelfde volgorde. Structuur is belangrijk. Geef ruimtes zoals de slaapkamer en de badkamer aan met symbolen.

 

6. Gebruik korte zinnen

Zorg dat je korte zinnen gebruikt, waar in maar één boodschap zit. Stel bijvoorbeeld maar één vraag tegelijk. Wacht tot je een reactie krijgt voor je verder praat. Geef ook niet meer dan één opdracht tegelijk.

 

7. Zorg voor rust

Iemand met dementie heeft dagelijks regelmatig een rustmoment nodig om alle prikkels en informatie te verwerken

 

8. Help met tijdsoriëntatie

Geef aan welk tijdstip het is en welke activiteit daar bij hoort, zoals: ‘Het is half elf, koffietijd’ of ‘het is woensdag, vandaag is het markt’. Laat daarnaast de persoon met dementie bijvoorbeeld gebeurtenissen afstrepen op een kalender zodra deze hebben plaatsgevonden.

 

9. Maak fysiek contact

Op deze manier laat je merken dat je echt aanwezig bent. Liefdevolle aandacht en aanwezigheid geeft een dementerende al veel rust. Zo voelt hij dat je aanwezig bent.

 

10. Afleiding

Is de dementerende persoon verdrietig? Probeer deze dan af te leiden met iets wat hij wel leuk vindt.

Lees Meer
Getagged in:
Waardeer dit blogbericht:
4082 Hits
1 reactie